Supporto nutrizionale per gli uomini: come migliorare la fertilità con gli integratori di vitamina C

Se stai pensando di avere un bambino, sappi che l'alimentazione è estremamente importante al momento del concepimento; Quanto più ottimale sarà il vostro stato nutrizionale, tanto più vigorosi diventeranno i vostri spermatozoi per raggiungere l’obiettivo, e in generale le vostre cellule saranno più adatte a dare vita ad un nuovo essere umano.

In effetti puoi migliorare la fertilità con integratori di vitamina CAnche se puoi ottenere l'apporto nutrizionale adeguato attraverso una dieta equilibrata, avrai maggiori possibilità di concepire se consumi i prodotti della gamma di supporto nutrizionale per la salute maschile Solgar, che promuove in modo significativo lo sviluppo di sperma sano; I risultati saranno incredibili se lo integrerai con l’esercizio quotidiano.

Come funziona la vitamina C per migliorare la fertilità?

Tutti i nutrienti devono essere disponibili per aumentare la fertilità, e questo non è sempre possibile attraverso la dieta; Pertanto è consigliabile avvalersi del supporto di integratori vitaminici, per gli uomini la vitamina C può essere fondamentale.

La vitamina C è un antiossidante, cioè è responsabile ridurre lo stress ossidativo, il danno cellulare che colpisce tutti i tessuti del corpo offre anche altri benefici come la promozione assorbimento del ferro, che si traduce in un aumento dei livelli di emoglobina, del trasporto di ossigeno e di conseguenza in un miglioramento della vitalità di tutte le cellule del corpo.

Si consiglia di assumere Vitamina C come integratore in dosi da 1000 mg al giorno, due volte al giorno per 2 mesi; Ciò aumenterà significativamente la motilità degli spermatozoi e aumenterà anche il numero degli spermatozoi, migliorando le possibilità di concepimento.

Combina la vitamina C e la vitamina E

La combinazione di queste due potenti vitamine aiuta riparare il DNA spermatico e di aumentare positivamente tutti i parametri essenziali per consentire la fertilità.

Sebbene la maggior parte degli studi si concentri sugli uomini, anche le donne possono assumere questi integratori vitaminici poiché possono anche aiutare con alcuni tipi di infertilità femminile.

Aggiungi una dieta equilibrata

Non si può lasciare tutto il lavoro agli integratori di vitamina C per migliorare la fertilità; Puoi aiutare il tuo corpo con una corretta alimentazione e aggiungendo più alimenti ricchi di questa vitamina essenziale; Alcuni di essi sono agrumi come mandarino, arancia, kiwi, limone, fragole e verdure come broccoli, pomodori e peperoni.

Altri nutrienti utili per migliorare la fertilità

Se vuoi migliorare la fertilità maschile, è meglio provare altri nutrienti e integratori, non solo vitamine, ma anche minerali come lo zinco, che aiuta aumentare il volume degli spermatozoi e la quantità di testosterone negli uomini. Puoi consumare lo zinco in modo naturale attraverso frutti di mare, avena, piselli e carne rossa. Inizia a migliorare le tue abitudini alimentari oggi stesso!