Magnesio e vitamine negli sport di resistenza

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Quando il corpo non dispone delle riserve necessarie, inizia ad emettere piccoli segnali di allarme che, se ignorati, aumenteranno fino a limitare il ritmo quotidiano.

Il nostro collaboratore AMLSPORT, ci racconta attraverso Whereisthelimit l'importanza di integrare con magnesio nell'atleta

Sappiamo che lo sport è un pilastro fondamentale nella vita, ma sappiamo anche cosa si prova quando il corpo soffre la fatica di coniugare il ritmo stridente del programma con l'intensità dell'allenamento.

Quando il corpo non ha le riserve necessarie, inizia ad emetterne piccole segnali di allarme che, se ignorato, aumenterà fino a limitare il tuo ritmo quotidiano. Tutti i preparati di magnesio sono ideali per le persone che praticano regolarmente esercizio fisico, poiché è una fonte minerale che aiuta diminuire la stanchezza e l'affaticamento, contribuisce a equilibrio elettrolitico, permette l'assorbimento della vitamina C e del calcioe regola il normale funzionamento del sistema nervoso e muscolare

El Complesso MG²+VIT è la miscela ideale per prevenire Fatica, la stanchezza e irritabilità vincere le tue forze. L'azione del magnesio insieme al gruppo delle vitamine D, E e B e alle proteine ​​del latte ti permetteranno di conciliare intense giornate di lavoro con lo sport, motore della tua vitalità.

Da un lato, il vitamina D3 È essenziale nel processo di recupero di qualsiasi atleta, poiché contribuisce al assimilazione dei minerali, soprattutto nel normale assorbimento di calcio e fosforo, così necessari per evitare infortuni e usura prodotti durante l'attività fisica. D'altra parte, i livelli di Vitamina E andrebbe incrementato, poiché è un potente antiossidante migliora il flusso sanguigno, impedisce al colesterolo LDL di ossidarsi, riduce il rischio di problemi cardiaci, affaticamento y previene la formazione di radicali liberi causando danni muscolari, dolore e gonfiore. E infine, il Gruppo B. È essenziale convertire i carboidrati in glucosio, la principale fonte di energia del nostro corpo.

Inoltre è opportuno sottolineare l'importanza del proteine ​​del latte, un componente che agisce a livello fisico e psicologico, da un lato preservando e aumentando la massa muscolare e ossea, dall'altro favorendo la formazione di serotonina, un neurotrasmettitore che svolge un ruolo fondamentale nella digestione, nell'umore, nell'aggressività, temperatura corporea, libido e cicli del sonno.

Non lasciare che uno squilibrio elettrolitico condizioni il tuo ritmo quotidiano. Bilanciatelo e fate della vitalità il vostro modo di vivere.

Per maggiori informazioni:http://www.amlsport.com/