Magnesio e rilassamento muscolare di AMLSPORT

La carenza di magnesio provoca crampi alle gambe, ai piedi o alle cosce e tutti i tipi di contratture al collo, alla schiena e ai muscoli respiratori.

AMLSPORT In questo articolo ci racconta la relazione che il magnesio con crampi, contratture

Di conseguenza, la sua carenza provoca spasmi sulle gambe, piedi o cosce e tutti i tipi di contratture nel collo, nella schiena e nei muscoli respiratori, che producono dolore e rigidità e provocano anche una sensazione di stanchezza oppressione toracica e una difficoltà a far entrare l'aria nei polmoni, che cerchiamo di risolvere con inspirazioni volontarie.

Se gli spasmi colpiscono il diaframma, hai il singhiozzo; altre volte ci sono molti sbadigli, e quando colpiscono principalmente il intestino, abbiamo il colon irritabile e il processo di evacuazione quotidiana può variare dalla stitichezza che porta alla formazione di feci simili a quelle di capra, al trascorrere alcuni giorni così sciolti che le feci sembrano diarrea.

Talvolta le contratture colpiscono la via biliare comune e la cistifellea o le corde vocali, e si ha la sensazione che manchi la voce o, ripeto, quella di avere una "palla in gola", o che le immagini si muovano durante la lettura, con l'apparenza che le lettere si alzino e scendano sulla carta, o che gli edifici oscillino leggermente, a causa degli spasmi dei muscoli che controllano il cristallino.

A volte gli spasmi colpiscono praticamente tutto il corpo e si manifestano come a epilessia con perdita di coscienza ma senza morsi sulla lingua; Inoltre non vi è alcuna perdita di urina come in quella malattia. Si tratta di persone che, a volte, soffrono anche di vertigini o soffrono di lipotimia in determinate circostanze.

La carenza di magnesio e legato anche alla spasmofilia, può provocare ronzii nelle orecchie, tremori alle mani o in qualsiasi altra parte del corpo, vertigini o insicurezza nel camminare, dolori alla colonna vertebrale, dita bianche e, soprattutto, stanchezza, una stanchezza che non si capisce perché sia ​​dovuto; È molto comune svegliarsi in quel modo e molte volte ho sentito la frase: “Mi sveglio più stanco di quanto vado a letto”.

Altre volte, conducendo una vita normale, quasi all'improvviso si arriva all'esaurimento fisico e mentale, che è come un annientamento della persona, in cui sembra che la vita se ne sia andata, e quando si lascia quello che sembra essere il fondo di un ebbene, chiudendo gli occhi si vedono tachicardie, extrasistoli o luci.

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