Il magnesio nello sport secondo AMLSPORT

Il magnesio è essenziale per il rilassamento muscolare, per ottenere energia nel ciclo di Krebs e nella formazione e riparazione dei tessuti.

Il nostro collaboratore AMLSPORT In questo libro ci racconta l'importanza del magnesio negli sport di resistenza.

Chi fa esercizio fisico prolungato lo sa mancanza di potassio nelle cause muscolari spasmi, ma quasi nessuno ha spiegato che la mancanza di magnesio Anche. Inoltre non sanno che questa carenza può causare un ictus e persino la morte improvvisa.

L'importanza del magnesio nell'organismo è trascendentale in qualsiasi individuo, negli atleti e nei bambini in particolare, perché i loro fabbisogni sono maggiori. Oltretutto:

• Interviene nel corretto funzionamento del sistema locomotore.
• Stimola la produzione e la riparazione di tendini, cartilagine, legamenti e tessuti.
• Attiva la funzione del sistema nervoso centrale.
• Promuove il corretto lavoro mentale e la concentrazione e previene ansia e nervosismo.
• Aiuta a ottenere energia per il ciclo di Krebs.

L'autore spiega l'importanza di questo minerale, insieme al collagene, nel prevenzione delle malattie “moderne”. (Colesterolo, diabete, ipertensione, artrosi, osteoporosi, ecc.), e descrive perché è importante il consumo di alimenti e sostanze ricche di magnesio, perché gli atleti etiopi vincono le gare di lunga distanza, e spiega i motivi per cui assumerlo fin da piccoli età.. tenera età.

Ana María Lajusticia, autrice di libri che hanno segnato un prima e un dopo nella spiegazione di diverse malattie classificate come “incurabili”, e di bestseller da decenni, sia a livello nazionale che internazionale, con questo lavoro aiuta a evitare il deterioramento dell’organismo e favorire le condizioni per il suo mantenimento ottimale.

Per maggiori informazioni: http://www.amlsport.com/

Foto: ironman Lanzarote