Conseguenze di una diminuzione del magnesio nella dieta

La relazione diretta tra carenza di magnesio e crampi muscolari è la più conosciuta

Il nostro collaboratore AMLSPORT ci dice quali conseguenze ha il non consumo di magnesio nella nostra dieta

Lo straordinario aumento di osteoartrite, alcuni tipi di reumatismi e alcuni problemi del tessuto connettivo sono dovuti principalmente alla carenza di magnesio nella dieta.

Allo stesso modo, esiste una stretta relazione tra disturbi del ritmo cardiaco e un basso livello di magnesio nel sangue. Spesso si verificano aritmie e tachicardie di cui i medici non riescono a risalire all'origine.

Esistono studi su come una bassa concentrazione di magnesio nel siero provoca verruche o rigonfiamenti nelle pareti cellulari dei globuli rossi, che si rompono prima del loro normale periodo di vita, circa 120 giorni, provocando anemia.

La relazione diretta tra carenza di magnesio e crampi muscolari è meglio conosciuta. Altri sintomi come una sensazione di oppressione al torace e alcuni stati di angoscia, Molti mal di testa y vertigini, sono legati anche ad un basso livello di magnesio nel siero, e indirettamente anche alla sua carenza nelle cellule del periostio o tessuto che ricopre le ossa, che è la causa fondamentale dell'artrosi nelle persone con una dieta sufficientemente proteica.

Se una carenza di questo elemento raggiunge una concentrazione compresa tra 12 e 15 mg di magnesio per litro di sangue (25 mg sono normali), si possono avvertire palpitazioni e dolore nella regione precordiale, che assomigliano a una falsa angina pectoris.

Molti dolori alla schiena, ai muscoli e alle gambe sono attribuibili a questo problema, così come l’ansia, l’aggressività e alcuni problemi emotivi.

L'elenco dei disturbi legati alla carenza di magnesio nell'uomo moderno non finisce qui: ad essa sono strettamente correlati la formazione di calcoli di ossalato nei reni e alcuni disturbi del metabolismo del calcio.

Si può affermare che anche l'indurimento delle arterie dovuto alla calcificazione degli ateromi formatisi con grassi e colesterolo, così come la calcificazione dei polmoni e dei reni, sono legati alla carenza di magnesio nella dieta.

Sembra impossibile che un elemento, al quale finora è stata prestata così poca attenzione, possa avere una tale influenza su così tanti problemi.

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