Tri-tips di José Miguel Pérez “Josemi”

nome: José Miguel Pérez Martínez

Club: Triathlon delle Hoces de Cuenca

 

 

Web/Blog: www. Josemiperez.com

sponsor: MMR, VICTORY ENDURANCE, AQUAMAN, VIATOR, NEW BALANCE.

 

 

Risultati più rappresentativi: Giochi Olimpici Londra 2012, 6a Sessione. Dal Triathlon Mondiale Sub23, 4° Cto. Dall'Europa Sub23 Triathlon, 3° Cto. Dal Mondiale U23 di Duathlon, 12° Mondiale di Austria, 13° Mondiale di Sydney, 2° Coppa del Mondo in Corea del Sud, 4° Coppa del Mondo in Messico.

 

 

3 consigli per allenarsi meglio:

• Organizza bene i tuoi programmi
• Avere una buona pianificazione
• Possa l'allenamento non essere mai un peso nella tua vita, goditelo e fungere da pilastro di forza.

 

3 cose che non dovresti mai dimenticare di portare con te il giorno del test:

• Integrazione e idratazione adeguate per il test
• Il materiale necessario (non saresti il ​​primo a tralasciare qualcosa, lo dico per esperienza)
• E che voglia!!!!!Non è la prima volta né sei la prima che senti la frase: “Bufff, ho poca voglia di gareggiare oggi”.

 

3 cose da non dimenticare di fare durante la competizione:

• bere e mangiare
• Sii consapevole delle tue possibilità e leggi bene la gara
• Date il massimo e divertitevi in ​​ogni momento!!!!

 

3 consigli che dovresti sempre fare alla fine della competizione:

• Fare un breve giro in bicicletta o correre a bassa intensità,
• Idratati e mangia bene per la prossima ora e mezza di gara
• Cerca di riposarti bene quella notte in modo che il tuo corpo possa riprendersi.

 

Raccontaci un aneddoto curioso che ti è successo:

Ebbene, quando ero junior sono andato a fare il triathlon Pálmaces, sono uscito prima dall'acqua e quando siamo arrivati ​​al chilometro 10, la guardia civile ha interrotto la prova a causa di un incendio sulla strada a 2 km da lì. Alla fine si sommarono i tempi di nuoto e di corsa e vinsi io, e c'erano dei grandi idioti come Félix Martínez che li infastidirono non poco ehehehehehehehehehe.

 

Obiettivi 2012-2013:

Continuando a migliorare e provando a competere in Coppa del Mondo per raggiungere una buona posizione, sarà un anno rilassante per tutti dopo 3 anni duri e folli per le Olimpiadi.

 

 

Per maggiori informazioni:

Reti (FB/TW): TW: Josemi Perez Martinez, @josemiperez

Web/Blog: www.josemiperez.com