Tritips di Aimar Agirresarobe
L'atleta di trial basco ci dà i suoi migliori consigli per migliorare in ciascuna delle discipline del triathlon
Nome: Aimar Agirresarobe Lizarra
Club: TTT (Tolosaldeko Triatloi Taldea)
sponsor: Mahala (prodotti naturali), Cipollini, Rudy Project, Zoot, Maxs'System, 226ers, Tuga
Risultati più rappresentativi:
- 1° Triathlon di Bilbao 2013
- 2° Triathlon Zarautz 2013 (duathlon)
- 3° Capitano Spagna LD 2013 (Ironman Calella)
- 3° Capitano Spagna MD 2011 (Vitoria-Gasteiz)
- 3° Ironman 1/2 Vitoria-Gasteiz 2014
- 1° Ironman 1/2 Empuriabrava 2014
3 consigli per migliorare il nuoto
- Sii costante
– Lavorare duro e spingere con ritmi impegnativi (lavorare con ritmi scomodi)
– Nuota con la mente concentrata sulla tecnica per quelli di noi che non sono stati nuotatori
3 consigli per migliorare il ciclismo
– Lavorare sulle frequenze alte/basse in salita e in pianura
– Allenarsi da soli e puntualmente in gruppo
– Non farti ossessionare dalle salite e lavora sulle tue forze anche in pianura
3 consigli per migliorare la tua corsa
– Condurre sessioni tecniche pre-campionato
– Nella serie, non riposare in piedi ma fare jogging o rotolare (tipo fartlek)
– Cerca di allenarti puntualmente con atleti che possano portarti un punto in più
Raccontaci un aneddoto curioso che ti è capitato.
Ricordo che quando ho iniziato a fare questo triathlon, il mio primo triathlon non poteva andare peggio. Ho dimenticato le scarpe da bici a casa e abbiamo dovuto girarci per prenderle a metà strada. Una volta ai box, un amico ha dovuto lasciarmi una muta che non è mai arrivata e ho dovuto nuotare senza sella a maggio a Gorliz (Biscaglia), immagina che freddo.
Una volta accaduto questo, ho forato la moto (non ho mai più forato in gara) e ho dovuto cambiare la camera d'aria e, come sempre, ho sofferto a piedi. Nonostante tutto ciò, non avevo dubbi sul fatto di voler continuare con il triathlon poiché era uno sport di cui ero appassionato e lo sono tuttora.
Obiettivi per la stagione 2015
Dopo un inizio di stagione non dei migliori ho ripensato ai miei obiettivi senza ossessionarmi dei risultati.
– La cosa più importante è recuperare al 100% dagli infortuni causati dalla caduta in bici dell’anno scorso (ho ancora fastidio al tendine d’Achille che porta ad altri infortuni)
– Dopo il recupero l'intenzione è quella di ritrovare le buone sensazioni e la fiducia nella corsa podistica. Da lì, qualunque cosa debba venire, arriverà se mi sentirò a mio agio con me stesso.
– Mi piacerebbe lottare di nuovo per il campionato, ecc. litigare con i professionisti (o vicino a loro…)
Web: www.aimaragirresarobe.blogspot.com
TW: @aimartri
Foto: Reti Aimar Agirresarobe
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