Triconsiglio di Fernando Alarza

Questa settimana nella nostra rubrica "Triconsejos" è il turno del recente vincitore del Campionato spagnolo assoluto e sub 23 di triathlon Fernando Alaza. Speriamo che vi piaccia:

 

nome: Fernando Alarza Vicente

Club: España: Club Triathlon Muralla

Club Francia: Sartrouville

Club Germania: Squadra Ejot

 

 

 

Web/Blog fernandoalarzatri.blogspot.com

 

sponsor: BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR, SURAL

collaboratori:

 

 

Risultati più rappresentativi: Campione del mondo Junior 2010 e 4° Campionato del mondo Elite di Triathlon Sprint

 

 

 

3 consigli per allenarsi meglio:

Ognuno avrà un metodo di allenamento preferito; Ma i miei tre consigli per allenarsi meglio e vedere i risultati di un buon allenamento sono:

• Costanza
• Il sacrificio
• Lo sforzo quotidiano.

 

3 cose che non dovresti mai dimenticare di portare con te il giorno dell'esame

• Elastici
• Vaselina o olio
• Talco.

 

3 cose da non dimenticare di fare durante la competizione

• idrato
• Regola le tue forze
• Non perdere la concentrazione

 

3 consigli che dovresti sempre fare alla fine della competizione

• Fai una breve corsa
• Idrato
• tratto

 

Raccontaci un aneddoto curioso che ti è capitato

Sono sicuro che mi sono venuti in mente molti aneddoti; ma ogni gara ti lascia qualcosa da cui imparare e qualcosa con cui sarai un po' migliore il giorno dopo.

Per me in particolare, un aneddoto che mi ha insegnato non solo nella competizione ma anche nella vita è stato quando ho viaggiato con Josemi Pérez a Yokohama. Eravamo soli, in un posto a noi totalmente sconosciuto, senza possibilità di internet, senza sapere nulla del posto...

Sono stati giorni molto intensi e nei quali abbiamo imparato tutto, anche un po' di giapponese. È stata una conquista capirsi con quelle persone, una cultura totalmente diversa e una lingua che non puoi nemmeno immaginare. Nonostante tutto, abbiamo imparato ad andare d'accordo e ci è dispiaciuto anche un po' ritornare. Come aneddoto divertente, sono stati i due giorni in cui siamo andati a cercare la piscina: la prima volta che abbiamo corso, pensavamo fosse vicina; ma non era affatto lontano e come se non bastasse dopo aver trovato la piscina era chiusa! Beh, per restare sul lato positivo, sapevamo dov'era la piscina di allenamento e il giorno dopo saremmo andati in metropolitana.

Naturalmente nella metropolitana non c'era nessuno che capisse niente e di conseguenza ci siamo persi, ma siamo riusciti ad arrivare lì e a poter nuotare. Pensavamo di avere tutto sotto controllo per poterci allenare, e appena tornati dalla piscina ci hanno detto all'hotel ufficiale che la piscina di allenamento stava cambiando e che quella nuova era dall'altra parte di Yokohama, non poteva essere!!!!! Cosa fa l'Università per la formazione!!!

 

Obiettivi 2012-2013:

Ora l'obiettivo principale che ho in mente è il Campionato del Mondo U23, anche se gareggerò anche nell'ultima prova del Gran Premio di Francia con il mio team Sartrouville e gareggerò nel Garmin Triathlon di Barcellona.

 

Per maggiori informazioni:

Reti (FB/TW): FACEBOOK: Fernando Alarza Vicente

TWITTER: @Fernando_Alarza

 

Web/Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com