8 trucchi infallibili per migliorare nel triathlon di Gurutze Frades

Gurutze Frades, 4 Campione spagnolo LD consecutivo, ci dà qualche consiglio per raggiungere i nostri obiettivi.

• Prenditi cura del materialeChe sia sempre bello allenarsi e gareggiare. Sono fortunato ad avere del buon materiale. BH Spiuk sul pesce vela con rotore Compressport
• piano y organizzare la stagione con un allenatore
• Avere pazienza e goditi la giornata.
• Circondati di buona atmosfera e creare una dinamica per godersi la formazione
• Inizia con a buone basi. Rafforzare il corpo.
• Indossa un Vivere sano.
• Prenditi cura del riposo. C'è riposarsi tanto e bene.
• Vai dal fisioterapista prima che compaia una ferita.

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