I 7 consigli di Martin Fiz per correre in acqua fredda, vento e neve.
Uno dei corridori più mediatici del nostro Paese Martin Fiz, Ci dà dei buoni consigli per non restare in casa nelle giornate di brutto tempo.
In inverno quando il tempeste di pioggia, neve e vento si possono trovare scuse per non uscire, ma se segui queste istruzioni di Martin Fiz Ti divertirai con questo sport anche nei giorni più difficili.
Approfittando del fatto che si avvicina la disputa della Maratona, Martin Fiz ha voluto condividere con tutti i suoi follower un video in cui spiega cosa fare.
7 consigli per allenarsi in inverno
- 1º Attitudine, l'allenamento vale doppio
- 2º Equipaggiati bene, piedi mani, collo e testa
- 3º Usa il riscaldamento e la crema per la pelle
- 4º Fai un buon riscaldamento al chiuso
- 5º Inizia a correre molto lentamente
- 6º Non forzare il respiro
- 7° Fai una doccia e bevi una bevanda calda.
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Non perderlo e impara da uno dei migliori.
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