Tri-tips di Gurutze Frades

Questa settimana a Triconsejos è la volta di Gurutze Frades , Campione di Spagna LD 2011-2012

nome: Gurutze Frades Larralde

Club: Mugarra Triatloi Taldea

Web/Blog

www.gurutzefrades.com

 

sponsor:

Turismo Durango, Imedusa, Mugarra TT e Café la Tostadora

 

collaboratori:

K-swiss, BH, Rotor, Inverse, ZeroD, Powerbar, Compressport, Specialized.

 

Risultati più rappresentativi:

• Campione spagnolo di triathlon LD 2011 e 2012
• Vincitore della Coppa Spagnola di Triathlon LD 2011 e 2012
• 9° nel campionato mondiale di triathlon LD
• Sfida Calella 9h 51 min

 

3 consigli per allenarsi meglio:

Fai un programma, pensa a un calendario, allenati tenendo conto del tempo di riposo e sii paziente.

Rendere l'ambiente che ti circonda semplifica la tua giornata.

 

3 cose che non dovresti mai dimenticare di portare con te il giorno dell'esame

È molto importante non dimenticare nulla. Bisogna prendere tutto il materiale e imballare lo zaino in modo meccanico per non dimenticare nulla.

 

3 cose da non dimenticare di fare durante la competizione

Mangiare e bere.

Concentrati

Cerca di ottenere tutto ciò che hai e divertiti.

 

3 consigli che dovresti sempre fare alla fine della competizione

Vestitevi bene, mangiate bene e prima di partire assicuratevi di aver raccolto tutto.

 

Raccontaci un aneddoto curioso che ti è capitato

Sulla strada per Calella, guardando il foglio di prenotazione dell'hotel, mi sono reso conto che la data di prenotazione era due mesi dopo. Avevamo sbagliato la prenotazione!! Abbiamo chiamato l'hotel e non c'era posto. Da lì abbiamo fatto uno dei viaggi più divertenti alla ricerca di un posto dove dormire.

 

Obiettivi 2012-2013

Il calendario non è ancora uscito e non ho ancora deciso.

Immagino che farò qualcosa di simile all'anno scorso. Corri a livello nazionale e prova a lanciarmi una nuova sfida.

Dipende anche da come stanno andando i miei sponsor. Mi piacerebbe potermi muovere un po’ a livello internazionale.

 

Per maggiori informazioni:

 

Reti (FB/TW): http://www.facebook.com/gurutze.fradeslarralde

TW: @gurutzefrades

Web/Blog: www.gurutzefrades.com