Sessione di ginnastica in casa di Gwen Jorgensen
Il nordamericano ci insegna come fare una sessione di palestra a casa
L'extriatleta americano Gwen Jorghenson Campionessa olimpica nel 2016 e campionessa del mondo nel 2014 e 2015, ha condiviso con i suoi follower sui social una allenamento della forza da poter fare a casa.
L'intenzione di Jorgensen era quella di dare il massimo per poterlo fare qualificarsi per i Trials dei Giochi negli USA per la distanza di 5.000 e 10.000 metri, anche se ora, con il Decisione del CIO di rinviarli, dovrai variare i tuoi piani.
Nel suo ultimo video pubblicato sul suo canale Youtube, ci insegna come fare una sessione di palestra a casa, qualcosa di ideale da fare in questi tempi difficili
Questa è la sessione:
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