Accendiamo i motori verso…….. 2016 Perché avere un pullman?

È ampiamente dimostrato che il lavoro pianificato e strutturato porta sempre a risultati più soddisfacenti rispetto alla formazione non strutturata senza obiettivi chiari.

Natalia Rana che fa parte del progetto EntrenaOnline ci racconta in questo articolo l'importanza di avere un coach.

Molti di voi inizieranno la stagione 2016 in questi giorni o pianificheranno i propri obiettivi per il prossimo anno. È un buon momento per sederci, riflettere e valutare se abbiamo raggiunto gli obiettivi che ci eravamo prefissati all’inizio dell’anno. All'interno di questa valutazione, sono sicuro che molti di voi si sono soffermati a pensare alla necessità o alla convenienza di avere un allenatore che vi aiuti a raggiungere maggiori prestazioni in allenamento e in gara.

È stato ampiamente dimostrato che il lavoro pianificato e strutturato porta sempre a risultati più soddisfacenti rispetto alla formazione non strutturata senza obiettivi chiari. È qui che appare la figura dell'allenatore.

Una persona che farà in modo che come atleti vi preoccupiate solo di seguire un allenamento programmato, alla quale potrete rivolgere molti dei dubbi che nascono nei vostri allenamenti o in gara: aree di lavoro, tecnica, carichi, volumi, recuperi , allestimento, posto…. Tanti dettagli tecnici che saranno più facili da comprendere con l'aiuto di un professionista.

Ogni persona moderatamente competitiva cerca sempre di migliorare i propri risultati. Nel mondo dello sport agonistico, l’allenamento costante e ordinato è spesso la chiave del successo.

Con l'aiuto di un coach potremo ottimizzare al meglio tutti i carichi allenanti e tutto il nostro sforzo sarà controllato e indirizzato al raggiungimento degli obiettivi prefissati.

L'allenatore avrà il compito di progettare e sviluppare ciascuno dei periodi che compongono una stagione. Ti aiuterà a differenziare i diversi tipi di allenamento che possono essere seguiti e i loro effetti sul corpo. Influirà sulla corretta tecnica di esecuzione, cercando di rendere il movimento il più efficiente possibile ed evitare infortuni indesiderati. Qualcosa da tenere a mente quando vuoi superare i tuoi obiettivi in ​​modo soddisfacente.

È per tutto questo che ti incoraggio ad allenarti sempre sotto la supervisione di un professionista qualificato. Utilizzerai maggiormente il tuo tempo e i risultati arriveranno con maggiore sicurezza.

Natalia Raña / Entrenaonline

Ulteriori informazioni www.entrenaonline.es