Nuoto statico: quale cintura è migliore per la vita o per i piedi?
Una delle risorse più utilizzate per nuotare in piscine di piccole dimensioni è nuoto statico o nuotare legato.
Tuttavia, nel mercato odierno c'è a grande varietà di modelli che ci fanno dubitare su quale sia il più adatto.
Partendo dalla base che qualsiasi sistema che non consenta lo svolgimento del nuoto libero in totale libertà di movimento significherà modifiche nella tecnica di nuoto, conosceremo i principali vantaggi e svantaggi dei metodi che abbiamo trovato per l'allenamento del nuoto vincolato:
Nuoto statico con attacco per i piedi
Questo metodo prevede due lacci indipendenti da posizionare su entrambi i piedi, dai quali la gomma o il cavo vengono legati al punto di attacco.
Vantaggi
- Addome senza pressione
- Non c'è possibilità di sfregamento con la gomma o il cavo durante il nuoto
Svantaggi
- Mobilità dei piedi piuttosto ridotta
- Modifica della posizione del corpo durante il nuoto
- Difficoltà nell'eseguire il tiro
- Non consente la creazione di tutti gli stili
Le migliori cinture da nuoto statiche, impugnatura per i piedi
Nuoto statico con cintura
Questo metodo consiste nell'indossare il sistema legato ad una cintura che viene posizionata intorno alla vita.
Vantaggi
- Ti permette di nuotare con qualsiasi stile
- Totale libertà di movimento di braccia e gambe
Svantaggi
- Possibile sensazione di pressione nella zona addominale (per evitare ciò si consiglia una cintura imbottita)
- Potrebbe verificarsi una collisione con la gomma durante l'esecuzione del calcio se non è ben centrata.
Le migliori cinture da nuoto statiche, presa in vita
Gomma elastica o cavo rigido?
Un altro dato importante da tenere in considerazione è il materiale che utilizziamo per legarci.
El il cavo rigido produce “tirate” durante il nuoto, ancora più accentuato negli stili come la farfalla o la rana, mentre l'uso del la fascia elastica diminuisce considerevolmente la possibilità che ciò accada.
Conclusione
In conclusione possiamo dirvi che, a causa dell'esperienza professionale e dei dettagli tecnici di cui abbiamo parlato in precedenza, Il nuoto statico con cintura ed elastico è l'opzione più consigliata sia per la sua versatilità negli stili, sia per la minore influenza sulla libertà di movimento del nuotatore.
Dott. Attività fisica e scienze dello sport
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