Musclewiki, lo strumento per trovare esercizi di forza per ogni gruppo muscolare

Questo progetto creato di recente offre un'ampia varietà di esercizi e documentazione per lavorare sulla forza in palestra.

Musclewiki è un sito web dove puoi trovare un'ampia varietà di esercizi per ogni gruppo muscolare da svolgere in palestra.

L'utilizzo di questo sito è molto intuitivo in quanto solo selezionando la parte del corpo su cui si vuole lavorare verranno mostrati alcuni esercizi specifici con video da eseguire in palestra. Spiega anche come eseguire ogni esercizio, senza dubbio di grande aiuto per gli atleti.

D'altra parte, il sito Web offre un calcolatore di calorie e macronutrienti e un test per la massima ripetizione.

Per maggiori informazioni: https://musclewiki.org/

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