Guida all'allenamento di triathlon - COMPEX

Un'occasione unica per avere un ulteriore “plus” nella pianificazione sportiva alla ricerca del miglioramento dei risultati

COMPEX, marchio leader nel mondo dell'elettrostimolazione applicata alla pratica sportiva utilizzata anche da triatleti d'élite a livello internazionale, questo settembre ci presenta la nuova guida all'allenamento specifica per il nostro sport, la TRIATHLON.

Un'occasione unica per avere un ulteriore “plus” nella pianificazione sportiva alla ricerca del miglioramento dei risultati, come ci racconta Mario fresco:

VIDEO:

Per ottenere questa guida gratuita, basta inviare un'e-mail a marketing.spain @ djoglobal.com con la richiesta e ottenere così i piani di allenamento: Sprint o Olimpico, Mezzo – Ironman 70.3 o Ironman.

I piani contenuti nella guida, che comprendono sessioni con Compex, sono stati concepiti rispettivamente per 10,12, 16 e XNUMX settimane di formazione.

Il prerequisito per iniziare con questi piani è una buona condizione fisica e aver svolto una regolare attività fisica nel mese precedente l'inizio degli stessi.

Si consiglia inoltre di aver completato i triathlon sprint e su distanza olimpica prima di iniziare a prepararsi per i triathlon di media e lunga distanza.

Per i triatleti che non hanno mai utilizzato l'elettrostimolazione, compresi gli allenamenti, è consigliabile effettuare un periodo di iniziazione-adattamento di 2-3 settimane prima di iniziare la pianificazione dell'allenamento.

Maggiori informazioni in: www.compex.info