Influenze e raffreddori, come attaccarli?

Con le giornate fredde e i mesi invernali è tempo di ricominciare ad allenarsi e a precampionato... e pochi di noi vengono risparmiati da un raffreddore o un'influenza inaspettata e dal finire dal medico, in farmacia o su internet alla ricerca di un rimedio. .

Aspettiamo sei mesi che il bel tempo inizi la stagione del triathlon e, quasi senza rendercene conto, l'estate finisce, le gare finiscono e tornano le giornate più corte... e il freddo.

E anche se quest'anno il freddo sembra tardare ad arrivare, praticamente possiamo già inaugurare la stagione fredda, e tra breve si comincerà a parlare di cronaca del famoso vaccino antinfluenzale.

Con le giornate fredde e i mesi invernali è tempo di ricominciare ad allenarsi e a precampionato... e pochi di noi vengono risparmiati da un raffreddore o un'influenza inaspettata e dal finire dal medico, in farmacia o su internet alla ricerca di un rimedio. .

Se iniziamo a cercare, troviamo migliaia di farmaci, integratori, rimedi casalinghi... che pretendono di curare o ridurre la durata di questo tipo di malattie. Ma tutti questi prodotti che troviamo ogni giorno nella stagione invernale su Internet, sulle riviste e in televisione servono davvero ad attaccare questi virus? E L’influenza è trattata allo stesso modo del raffreddore?

Cominciamo col chiarire che si tratta di malattie diverse: L'influenza È sempre causato dal virus dell'influenza (di cui esistono diversi tipi che non approfondiremo qui), mentre il raffreddori Rappresentano un'entità molto più ampia che può causare molti più tipi di virus (tra 100 e 200 diversi), a seconda della zona e dei tessuti in cui si depositano o attaccano (naso, occhi, gola...).

La prossima cosa da ricordare o chiarire è questa Né il raffreddore né l’influenza hanno una cura.

Così chiaro e così facile. Tutte le serie di medicinali anti-freddo che compaiono negli spot televisivi nei mesi invernali hanno lo scopo di alleviare i sintomi (congestione nasale, dolori, ecc.) ma non accorciano i giorni di malattia né “curano”.

E oggi è dubbio che questi farmaci siano davvero utili sintomi in qualcosa che va oltre l'effetto placebo (negli ultimi anni ci sono alcuni studi controversi sull'effetto della fenilefrina o della pseudoefedrina). Sarebbe solo consigliato analgésicos Se abbiamo la febbre, ma non a causa del resto dei sintomi.

Un'altra opzione sono rimedi naturali, tra cui troviamo le più consigliate Vitamina C, Propoli, Echinacea, Aglio, Zinco, Vitamina E...

Tutti loro sono noti per avere proprietà che aiutano il sistema immunitario a svolgere meglio la sua funzione e prevengono la comparsa di processi virali. Ma una volta che ci siamo ammalati, è anche controverso quanto possano effettivamente aiutare e quanta dose debba essere assunta affinché questo effetto sia reale. Ciò che è chiaro è che sono stimolatori naturali del sistema immunitario e che, quando si tratta di prevenzione, è qualcosa di importante.

E ovviamente NNON DOVREBBE MAI AUTOMEDICARSI CON ANTIBIOTICI quando ci troviamo ad affrontare un raffreddore o un'influenza. Gli antibiotici sono farmaci utili per le infezioni batteriche, ma non per quelle virali, quindi oltre a non avere alcun effetto curativo, si crea loro “resistenza” e non sono più farmaci utili per combattere le infezioni batteriche (e questo è un grosso problema per cosa puoi pensare).

Il più efficace? Riposo (dare al corpo il tempo necessario per riprendersi), igiene (lavarsi spesso le mani è fondamentale per evitare contagi ed evitare complicazioni) e bere molta acqua/liquidi (aiuta a eliminare più velocemente la viscosità delle mucose e le tossine). E poco più di questo.

Quindi, nel decidere cosa fare se ci siamo già ammalati, non dobbiamo perdere di vista che tutti i farmaci anti-raffreddore/influenza hanno effetti collaterali indesiderati... non diffidate dal medico che vi consiglia "acqua e freddo" per un influenza o raffreddore, riposo” e niente più… è sicuramente lui quello che si preoccupa di più per te.

Dott.ssa Mª Angeles Sanchez (@missfisio)
Per maggiori informazioni: Instituteinnova.net

Foto: Holactor