Consigli per iniziare nel triathlon di Miriam Casillas, triatleta olimpica

Il campione spagnolo e triatleta olimpico Miriam Casillas Ci dà diversi consigli dal suo punto di vista di triatleta e studente di medicina (a cui restano solo degli stage per finire la laurea) per iniziare nel triathlon.

Consigli per iniziare nel Triathlon

• Trova un coach che ci guidi e, se possibile, un gruppo o una società con cui allenarti.

• Iniziare con distanze brevi (supersprint...)

• Pensa solo a divertirti e divertirti

• Trovare un obiettivo raggiungibile che ci motivi a breve termine (non deve essere necessariamente un risultato, forse è andare a un triathlon che ci motivi per il luogo in cui si svolge, le sue caratteristiche, il suo ambiente, per vedere un posto nuovo o per trascorrere un fine settimana diverso con la famiglia o gli amici)

Foto: Wybrand du Toit