Consigli per sfruttare al meglio la propria bici in estate

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Santini ci dà i migliori consigli per allenarsi alle alte temperature.

Una passione, quella del mondo del ciclismo, che esplode d'estate: le giornate si allungano, le temperature si alzano e le strade si riempiono di ciclisti. COSÌ, L'estate diventa sinonimo di lunghe pedalate. E affinché né il caldo né l'umidità ci fermino, basta applicare alcuni semplici consigli.

Per quanto riguarda l'abbigliamento più appropriato, con il suo esperienza di oltre mezzo secolo nella realizzazione di abbigliamento tecnico per il ciclismo, Santini presenta abbigliamento da uomo e da donna leggero e traspirante che mantiene quattro promesse: vestibilità, prestazioni, comfort e durata.

È necessario prestare attenzione a tre fattori chiave: acqua, cibo e vestiti

Santini ha chiesto al suo ambasciatore Alessandro Vanotti, ex professionista con 19 competizioni importanti alle spalle, a svelarci il trucchi per allenarsi correttamente: «Bisogna prestare attenzione a tre fattori chiave: acqua, cibo e vestiario», suggerisce l'ex ciclista bergamasco.

Prima di tutto, uno L'idratazione e una corretta alimentazione sono fondamentali per avere energia sufficiente per ottenere il massimo dalla bici.

In estate è essenziale idratarsi spesso anche quando non si fa attività fisica. Durante le uscite in bicicletta Alessandro consiglia di bere piccoli sorsi frequentemente per garantire il corretto rifornimento di acqua al nostro organismo.

È anche importante mantenere umide e fresche alcune zone delicate del corpoCome testa, viso e polsi. «Non è necessario bagnarsi troppo la testa mentre si pedala –sottolinea Alessandro– ma per raffreddarlo leggermente quando facciamo una sosta.

Inumidire i polsi È un trucco che funziona anche: lo facevo al Tour de France, a metà luglio a 40 gradi!

In relazione all'idratazione, l'ambasciatore Santini consigliare diluire i sali minerali nella bottiglia d'acqua (a proposito, una bottiglia è sufficiente per una gita di allenamento), invece di diluirli in un solo bicchiere d'acqua.

Quando si tratta di nutrizione, è utile soddisfare le necessità quotidiane con il cibo che, oltre allo stare bene, sono compatibili con lo sforzo fisico, come ad es frutta e verdura di stagione, frutta secca, frutti rossi (il ribes, in particolare, ha proprietà importanti).

Un altro consiglio di Alessandro si riferisce a orari migliori per allenarsi: l'ideale è uscire in bicicletta la mattina, intorno alle 8-8:30. Se si scelgono percorsi con salite lunghe è meglio che li prevedano aree d'ombra, e ancora meglio se l'ombra è data dagli alberi.

Costumi

La scelta del guardaroba – ricorda Alessandro Vanotti – è fondamentale: “Quando la temperatura e il livello di umidità aumentano, bisogna scegliere capi leggeri e molto traspiranti, come la maglia Santini Tono 2.0 che, grazie alla sua struttura microgrid, lo è ideale per l'estate".

Durante lo sforzo fisico è fondamentale non sottovalutare i dettagli. Mantenere la pelle asciutta è essenziale per ottimizzare le prestazioni –continua Alessandro–.

È molto importante mantenere costante la temperatura corporea per evitare oscillazioni che potrebbero compromettere la migliore prestazione in sella. Ciò si ottiene favorendo l'evaporazione del sudore con conseguente migliore gestione dei liquidi e l'eliminazione delle tossine. La maglia Tono 2.0 risponde a questa esigenza ed è stato progettato proprio per raggiungere questo obiettivo.

E per la donna Santini propone il Maglia Queen 2.0, abbinata ai pantaloncini Legend, performante, fresco e dall'aspetto super femminile.

Opzioni del kit Santini

Maglia Tono 2.0

• impostazione: Realizzata in collaborazione con la nazionale australiana, la maglia Tono 2.0 presenta un design aderente che veste come una seconda pelle. Con maniche in tessuto Bodyfit senza bordo, elastiche e trasparenti.
• prestazioni: parte anteriore e posteriore della maglia in micromesh Sesia, morbida e incredibilmente traspirante. Il design aderente massimizza l'aerodinamica in sella, e le strisce antiscivolo sul fondo maglia e sui polsini garantiscono una perfetta aderenza al corpo e totale libertà di movimento. Sul retro presenta una comoda tripla tasca e strisce riflettenti per una visibilità ottimale su strada.
• il comfort: studiato per garantire prestazioni imbattibili durante il periodo estivo. La microrete Sesia garantisce traspirabilità e le maniche Bodyfit senza orlo non costringono.
• durata: Jersey realizzata con tessuti italiani di alta qualità stampati a 210°C per garantire la massima tenuta dei colori, indipendentemente dal numero di lavaggi.
• Prezzo al dettaglio consigliato: euro 89,00

Pantaloncini con bretelle Tono 2.0

• impostazione: Realizzati con tessuti Thunderbike Power e New Monica, i pantaloncini Santini Tono 2.0 creano un "effetto tatuaggio" e aderiscono perfettamente alla gamba senza stringere. Al posto della classica fascia elastica, all'interno del tessuto è presente una trama siliconata a nido d'ape che mantiene il pantaloncino in perfetta posizione.
• prestazioni: Fondello Santini NAT e altissime prestazioni con nucleo in gel NEXT progettato per trascorrere più di 7 ore in sella.
• il comfort: Il comfort è garantito dalle cinghie elastiche senza cuciture e dal fondello NAT con nucleo in gel NEXT.
• durata: Realizzato con il tessuto italiano Thunderbike Power che, grazie alla sua trama fitta, garantisce prestazioni ottimali anche dopo diversi utilizzi.
• Prezzo al dettaglio consigliato: euro 149,00

Il kit Tono 2.0 è disponibile nei colori grigio o giallo fluo con base blu nautico e rosso con base nera.

Maglia Regina 2.0

• impostazione: La maglia Queen 2.0 presenta un taglio femminile che mette in risalto la figura e un polsino molto morbido che aderisce alla pelle senza stringere.
• prestazioni: La maglia combina due tessuti innovativi che garantiscono una traspirabilità totale: il tessuto Artico sulla parte anteriore, leggero e rinfrescante, e la micromesh Half-Moon per fianchi e schiena. Ha cinque tasche, tre sul retro e altre due sui fianchi, per portare con te tutto il necessario.
• il comfort: Il taglio del giromanica è studiato per garantire la massima libertà di movimento e le maniche sono realizzate in tessuto Artico morbido ed elastico.
• durata: maglia prodotta in Italia con materiali e tecniche di alta qualità.
  
• Prezzo al dettaglio consigliato: euro 89,00

La maglia Queen 2.0 è realizzata in tre colori diversi: viola, blu acqua e arancione, e presenta linee sottili sul davanti che creano un effetto di colore sfumato, dal più chiaro nella parte inferiore al più scuro nella parte superiore della maglia. Sul retro, la sezione della microgriglia presenta diamanti colorati.

Pantaloncini LEGGENDA

• impostazione: Shorts dal taglio ergonomico e dalla vestibilità perfetta, dotati di comode spalline in lycra incrociate sul petto, con un'innovativa chiusura con gancio frontale "easy on" simile a quella di un reggiseno.
• prestazioni: pantaloncini realizzati con il nuovo tessuto Legend, una lycra che garantisce una compressione graduata, consentendo un maggiore apporto di ossigeno alle gambe, un aumento della stabilità muscolare e del sostegno durante la pedalata.
• il comfort: Il fondello C3W garantisce il massimo comfort grazie al processo Carving Technology, che consiste nell'intaglio di due schiume sovrapposte per ridurre i volumi e creare spessori senza cuciture o adesivi. Questo processo garantisce la massima protezione dagli urti, incredibile leggerezza e traspirabilità senza compromettere la libertà di movimento, fino a 7 ore in sella.
• durata: Le tecniche di produzione che abbinano tessuti e imbottiture di alta qualità garantiscono una lunga durata del prodotto.
• Prezzo al dettaglio: euro 99,00

Per maggiori informazioni: www.santinismi.it

SANTINI nasce con l'obiettivo di offrire capi unici agli atleti appassionati di ciclismo e triathlon. Vivi un'esperienza unica nel comfort indossando capi dallo stile esclusivo e dalla più alta tecnologia che garantiscono maggiori performance. Capi unici disegnati da e per il Triatleta.