Triathlon Personal Trainer Perché è necessario?

Un entrenador personalmente è un esperto in salute ed esercizio fisico che offre un aiuto personalizzato ai suoi clienti, lavorando fianco a fianco per raggiungere l'obiettivo prefissato.

Sebbene i personal trainer siano stati tradizionalmente visti nelle palestre, nei centri sportivi, ecc. Ora è molto comune poterli assumere online.

Tra la varietà di personal trainer che puoi trovare ci sono quelli che possono aiutarti allenarsi per il triathlon, nella perdita di peso, allenamento della forza, sci, nuoto, ecc.

In questo articolo ti parleremo dei vantaggi di essere guidati da un allenatore di triathlon quando vogliamo migliorare i nostri voti o le nostre prestazioni in gara.

I vantaggi di avere un allenatore di triathlon

Ci sono molti vantaggi che derivano dall’assunzione di un personal trainer.

soprattutto uno molto importante, ovvero essere sicuri di ricevere consigli/routine da un professionista qualificato.

Questo è importante poiché un professionista deve essere informato in merito metodi di allenamento più recenti, The problemi di salute / condizione fisica che i tuoi clienti potrebbero dover offrire loro il servizio personalizzato di cui hanno bisogno.

Inoltre, si crea un legame tra allenatore e atleta che può darti quella motivazione in più nei momenti difficili o spiegare perché si fanno allenamenti o pause a seconda della stagione.

Miglioramento delle prestazioni

Un allenatore di triathlon può aiutarti a migliorare le tue prestazioni ed evitare il rischio di infortuni durante l’allenamento.

Se un formazione combinata, completa e strutturata Oltre a migliorare le tue prestazioni, ti aiuterà a ridurre gli infortuni che potrebbero comparire durante l'allenamento.

evitare lesioni

Inoltre, nel caso del triathlon può metterti allenamenti alternativi da altri sport per non perdere la condizione fisica senza aggravare l'infortunio.

Nel triathlon devi tenerlo presente Non ci si allena allo stesso modo per le diverse distanze del triathlon. Allenarsi per un triathlon olimpico non è la stessa cosa che allenarsi per una lunga distanza, o se vuoi debuttare o migliorare la tua prestazione o ottenere una posizione specifica per ottenere una classifica.

Specializzato nel triathlon

Ecco perché è importante averne uno personal trainer specializzato nel triathlon, poiché oltre a conoscere tutte le distanze, ha esperienza e sa combinare tutti gli sport per ottenere il miglior risultato.

Il triathlon è la somma di più sport, che formano 1 da solo, nuoto, ciclismo, corsa si allenano a parte, ma il triatleta gareggia nel triathlon, uno sport spettacolare e divertente.

La nutrizione

Un altro punto in cui può aiutarti è nell’alimentazione. Il triathlon è una gara di resistenza ed è per questo che è importante essere ben idratati e avere un buona strategia nutrizionale durante la competizione

Nelle gare brevi come lo sprint non è necessario, ma dalle gare come l'Olimpico all'IRONMAN è un fattore fondamentale.

Formazione specializzata

Le stesse federazioni nazionali di triathlon insegnano formazione specifica specializzarsi in questo sport.

Questi corsi di formazione sono impartiti da professionisti del settore, dottori in Scienze dell'Attività Fisica e dello Sport (INEF) e sono rivolti ai professionisti del settore o a chiunque voglia formarsi in questa disciplina.

Ha 3 livelli e offre una qualifica ufficiale secondo l'educazione sportiva a regime speciale.

Un altro corso di riferimento a livello mondiale e sempre più in ascesa è il Franchising IRONMAN, dove professionisti certificati hanno una formazione specifica per il triathlon su lunga distanza.

È chiaro che puoi allenarti da solo in un triathlon, ma avere l’aiuto di un allenatore di triathlon può aiutarti a migliorare le tue prestazioni, strutturare la stagione, evitare infortuni inutili e, soprattutto, accompagnarti nei tuoi obiettivi.