Come canalizzare le emozioni che la competizione produce in noi?

Il nostro collaboratore Xavi Mendez In questo articolo ci racconta come affrontare le emozioni che tutti proviamo quando partecipiamo ad una competizione.

Quando cerchi una sfida Pensi di divertirti? È il punto più importante affinché tu possa raggiungere il tuo obiettivo al 100%. Goditelo, amalo, come qualcosa di unico, perché solo tu saprai quanto sei disposto a fare per esso. 

Le sfide che ci poniamo possono causare pressione, tensioni, con risultati diretti, percepibili ed impercettibili (se prestiamo attenzione, sensibili ad essere scoperti) nel nostro organismo. 

Solitamente si verificano a fronte di prove importanti che riteniamo difficili da superare; i motivi possono essere i più vari. Perché è inaspettato, perché è la prima volta, per quello che possiamo ottenere se lo raggiungiamo, ecc... Per questo di solito la chiamiamo sfida, perché è qualcosa che richiede cambiamenti nelle cose che abbiamo fatto. finora. 

Possiamo basare la scelta del nostro triathlon su molteplici varianti. Per fare questo, è bene pensare ai pro e ai contro. Queste sono alcune domande che possono aiutarti nella tua scelta. Cosa sono disposto a cambiare? Quanto tempo voglio dedicare alla formazione? Quanti soldi voglio stanziare per la sfida? Come influenzerà la mia vita familiare? E sociale? Puoi anche farti una domanda pensando al giorno della competizione. Cosa farò in caso di pioggia? Quale decisione prenderò se mi divertirò meno del previsto?

Una volta il triathlon a cui vuoi partecipare, probabilmente ti sentirai a livello di motivazione molto elevato per la voglia di sperimentarlo e genererà in te la fiducia necessaria per realizzare ciò che hai programmato dentro. Da quella fiducia nascerà l’impegno. Parola molto potente con origine e fine in te. 

L’impegno nascerà dalla motivazione. Parola molto potente con origine e fine in te.

L'impegno ti porterà passo dopo passo sempre più vicino ad altri livelli, ti farà crescere e avanzare migliorando la tua formazione. Nota anche questo Nell’ambito dell’impegno c’è spazio per la flessibilità. Ci dà la libertà necessaria quando dobbiamo apportare modifiche di qualsiasi tipo.

Insomma, un protagonista importante chi Ci aiuterà a incanalare le emozioni della competizione, sarà l'impegno, frutto della fiducia acquisita dopo aver risposto onestamente alle domande che usiamo per scegliere il triathlon.

Questo è il primo di tre post, in cui parlerò del canalizzare le emozioni. Vorrei che fosse dinamico e che tu potessi condividere e contribuire con le tue esperienze, dubbi e preoccupazioni, in modo che possiamo divertirci e crescere insieme.

Saluti.
Xavi Mendez.

www.xmenttrainer.es