Triconsiglio di Fernando Alarza
Questa settimana nella nostra rubrica "Triconsejos" è il turno di Fernando Alarza. Speriamo che vi piaccia:
nome: Fernando Alaza Vicente
Club: España: Club Triathlon Muralla
Club Francia: Sartrouville
Club Germania: Squadra Ejot
Web/Blog fernandoalarzatri.blogspot.com
sponsor: BH, ASICS, OAKLEY, HED, MAVIC, ISOSTAR, SURAL
3 consigli per allenarsi meglio:
Ognuno avrà un metodo di allenamento preferito; Ma i miei tre consigli per allenarsi meglio e vedere i risultati di un buon allenamento sono:
- Costanza
- Il sacrificio
- Lo sforzo quotidiano.
3 cose che non dovresti mai dimenticare di portare con te il giorno dell'esame
- Elastici
- Vaselina o olio
- Talco.
3 cose da non dimenticare di fare durante la competizione
- idrato
- Regola le tue forze
- Non perdere la concentrazione
3 consigli che dovresti sempre fare alla fine della competizione
- Fai una breve corsa
- Idrato
- tratto
Raccontaci un aneddoto curioso che ti è capitato
Sono sicuro che mi sono venuti in mente molti aneddoti; ma ogni gara ti lascia qualcosa da cui imparare e qualcosa con cui sarai un po' migliore il giorno dopo.
Per me in particolare, un aneddoto che mi ha insegnato non solo nella competizione ma anche nella vita è stato quando ho viaggiato con Josemi Pérez a Yokohama. Eravamo soli, in un posto a noi totalmente sconosciuto, senza possibilità di internet, senza sapere nulla del posto...
Sono stati giorni molto intensi e nei quali abbiamo imparato tutto, anche un po' di giapponese. È stata una conquista capirsi con quelle persone, una cultura totalmente diversa e una lingua che non puoi nemmeno immaginare. Nonostante tutto, abbiamo imparato ad andare d'accordo e ci è dispiaciuto anche un po' ritornare. Come aneddoto divertente, sono stati i due giorni in cui siamo andati a cercare la piscina: la prima volta che abbiamo corso, pensavamo fosse vicina; ma non era affatto lontano e come se non bastasse dopo aver trovato la piscina era chiusa! Beh, per restare sul lato positivo, sapevamo dov'era la piscina di allenamento e il giorno dopo saremmo andati in metropolitana.
Naturalmente nella metropolitana non c'era nessuno che capisse niente e di conseguenza ci siamo persi, ma siamo riusciti ad arrivare lì e a poter nuotare. Pensavamo di avere tutto sotto controllo per poterci allenare, e appena tornati dalla piscina ci hanno detto all'hotel ufficiale che la piscina di allenamento stava cambiando e che quella nuova era dall'altra parte di Yokohama, non poteva essere!!!!! Cosa fa l'Università per la formazione!!!
Per maggiori informazioni:
Reti (FB/TW): FACEBOOK: Fernando Alarza Vicente
TWITTER: @Fernando_Alarza
Web/Blog: fernandoalarzatri.blogspot.com
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