Cause e soluzioni per la sindrome femoro-rotulea
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È una sindrome caratterizzata da dolore nella parte anteriore del ginocchio.
El sindrome femoro-rotulea è legato a problemi alla cartilagine articolare sotto la rotula dovuti a Attrito della rotula con il femore e la tibia.
Il nostro collaboratore Clinica Fisiopinar, ci racconta in questo articolo le cause, i sintomi e le possibili soluzioni di questo infortunio.
L'origine potrebbe essere anatomica, dovuta a cattivo allineamento del ginocchio (come un valgo eccessivo) o a alterazione biomeccanica dei piedi; Può essere dovuto a traumi alla rotula, oppure a continui movimenti ripetitivi (flessione-estensione), ecco perché Molti ciclisti e corridori soffrono di questa sindrome.
I sintomi sono principalmente quelli che abbiamo menzionato sopra edolore nella parte anteriore del ginocchio che può essere esteso alla regione poplitea. Puoi anche portarlo con te inflamación, rigidez y limitazione al movimento, a causa della pressione che si nota. Di solito è normale debolezza muscolare del quadricipite. Il paziente si riferisce dolore quando si scende e si salgono le scale, o dopo una flessione prolungata nel tempo. È un infortunio più comune nelle donne.
Trattamento
Il trattamento è mirato ridurre il dolore e infiammazione in fase acuta con ipertermia, crioterapia, e altri misure analgesiche e antinfiammatorie. Poi proseguiremo con l'ipertermia per vascolarizzare la zona e migliorare la flessibilità; tratti y rafforzamento progressivo del quadricipite, in particolare il vasto mediale che è il muscolo principale che ricentra la rotula.
Sarebbe conveniente controlla le scarpe sportive ed eseguire una estudio biomeccanico dell'impronta per dirci se abbiamo bisogno di modelli, o se li abbiamo già, esaminali. Sarebbe anche interessante rivedere la nostra tecnica di corsa e la posizione che abbiamo sulla bici, nel caso sia necessario apportare modifiche. E come sempre consigliamo di fare stretching e riscaldamento prima e dopo l'esercizio.
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