Disidratazione e dolori muscolari

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 Il calore ha un impatto sul nostro corpo, provocando una maggiore sudorazione per regolare la temperatura corporea eliminando i liquidi.

Il nostro collaboratore guarigione, ci racconta in questa occasione come si può affrontare la disidratazione muscolare attraverso la fisioterapia.

Durante l' mesi estivi, uno dei problemi più comuni che incontriamo quando facciamo attività fisica all'aria aperta, è la disidratazione e i suoi effetti sull'organismo a causa delle alte temperature tipiche di queste date. Il calore influisce sul nostro corpo, provocando una maggiore sudorazione per regolare la temperatura corporea eliminando i liquidi.

Questa costante perdita di liquidi può alterare la prestazione muscolare, provocare spasmi e persino causare lesioni più gravi come strappi muscolari.

El l'acqua è il componente principale del corpo, costituente tra il 50-70% del nostro peso corporeo totale. A seconda della proporzione dei liquidi persi nel corpo, possono comparire i seguenti sintomi:

 *   Datos obtenidos de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMD), artículo: ”Consenso sobre bebidas para el deportista y composición y pautas de reposición de líquidos”(http://femede.es/documentos/Consenso%20hidratacion.pdf).

Dal campo della fisioterapia, e soprattutto durante i mesi di gara, dove il caldo e le alte temperature giocano un ruolo fondamentale nella preparazione sportiva, È comune trattare i problemi muscolari associati alla disidratazione.

Perdita di liquidi Rende il sangue più denso, limitando la sua funzione di trasporto dei nutrienti e di ossigenazione a livello cellulare, provocando alterazioni come inflamación e / o mancanza di elasticità nel tessuto muscolare. Allo stesso modo, si riduce l'evacuazione delle sostanze di scarto, provocando accumuli di acido lattico che inabilitano la contrazione muscolare e il flusso di energia (ATP), causando affaticamento muscolare e in alcuni casi costringendo a interrompere l'esercizio o l'attività fisica.

Oltre alla corretta idratazione e al recupero di tutti i sali minerali ed elettroliti persi, possiamo utilizzare altri strumenti come percorsi di trattamento  efficace che aiuterà a migliorare i sintomi dei pazienti, tra i quali segnaliamo: terapia di dimissione manuale, game ready (crioterapia + pressoterapia) o vacusport (macchina per il vuoto intermittente) che favorisce il ritorno venoso, aumentando il flusso sanguigno per contribuire ad un maggiore recupero dei tessuti.

Ulteriori informazioni http://healthing.es/

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