Raccogliamo le domande più frequenti poste dagli utenti COMPEX

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Raccogliamo, insieme alla marca stessa, i dubbi più comuni che hanno gli atleti quando utilizzano l'elettrostimolazione nei loro allenamenti.

Abbiamo parlato direttamente con Antonio Moreno di  COMPEX e abbiamo posto loro le 5 domande più comuni che gli atleti di solito fanno loro nelle varie cliniche che svolgono in tutta la Spagna e nelle competizioni in cui prestano servizi di recupero.

 Sai cos'è il sensore MI e le sue funzioni?

MI è l'acronimo di Intelligenza muscolare. Nei dispositivi Fit3.0, SP2.0 e SP4.0 è presente un cavo aggiuntivo che è il Mi Sensor. Nei dispositivi wireless, ogni canale è un Mi Sensor e può svolgere diverse funzioni.

Le funzioni dell'IM sono:

• La mia scansione: Adattare un parametro attuale allo stato e alla fisiologia del muscolo, ottenendo personalizzare la seduta di elettrostimolazione rendendolo più comodo ed efficace.
• La mia gamma: Noi indica un intervallo adatto di lavoro per i programmi recuperación, massaggio, aumento del flusso sanguigno, eccetera; non per la formazione
• Il mio Autorange: Ci dice cosa intensità ottimale raggiungere gli obiettivi di programmi di recupero, massaggi, aumento del flusso sanguigno, ecc.; non per quelli formativi.
• Le mie TENS: È una funzione solo per il programma TENS. Se utilizziamo un'intensità eccessiva che provoca la stimolazione delle fibre muscolari, cosa indesiderata in questo programma, l'apparecchio riduce l'intensità fino a far scomparire questa contrazione, evitando effetti controproducenti.
• Mi Azione: Questa funzione è per programmi di allenamentooppure, quando viene attivato, la contrazione dell'elettrostimolatore si attiva solo quando provochiamo a contrazione volontaria. In questo modo possiamo effettuare lavori combinati (CCMT®).

 

Quali sono le 3 cose importanti per un corretto recupero post gara o allenamento?

La priorità quando finiamo un allenamento o una gara è la idratazione, la alimentación e integrazione. Da lì possiamo usare il file stimolazione degli elettori. Se lo facciamo in questo modo otterremo molto di più dalla sessione.

Una volta nutriti e idratati correttamente è fondamentale scegliere il programma in modo adeguato. Abbiamo due opzioni, Recupero dell'allenamento per giorni di stanchezza abituale, o Recupero post gara per giorni di estrema stanchezza.

Una volta scelto il programma, lo è È molto importante posizionare correttamente gli elettrodi, seguendo quanto ci dice lo schema nei dispositivi cablati o sullo schermo del dispositivo stesso nei modelli Wireless.

Una volta posizionati gli elettrodi, è essenziale cerca quella posizione in cui i muscoli sono completamente rilassati. Altrimenti possiamo produrre una contrazione che, invece di recuperare, ci provoca ulteriore fatica.

Una volta eseguiti tutti i passaggi precedenti, non ci resta che impostare l'intensità corretta, utilizzando le funzioni My Range o My Autorange, e goditi la sessione.

Cos'è il punto motorio e in quali programmi è importante?

Il punto motore o nervo motore è il punto del muscolo dove riesco ad attivare, con la stessa intensità, il maggior numero di fibre muscolari possibile. Posizionando l'elettrodo a questo punto ottengo una maggiore efficienza nei programmi di allenamento e di lavoro muscolare.

Per trovare il punto motore abbiamo bisogno della Matita Punto Motore. Il programma più appropriato per localizzarlo è Dolore Muscolare (endorfine della vecchia gamma), che ritroveremo nella categoria antidolorifici, anche se possono essere utili quelli che producono scosse muscolari e non contrazioni.

In quali programmi è importante la ricerca del punto motore?

Fondamentalmente nel programmi di lavoro muscolare, cioè nell'allenamento o nel Fitness, poiché è in questi che cerchiamo ottenere il massimo reclutamento di fibre muscolari possibile per ottenere i maggiori benefici, e possiamo raggiungere questo obiettivo solo posizionando correttamente gli elettrodi, nel punto motore.

Che differenze trovi tra la gamma Wire e la gamma Wireless?

La differenza principale, a parte quella ovvia di se avere o meno i cavi, cosa ci offrirà maggiore comfort nei programmi relax, e totale libertà di movimento per poter eseguire qualsiasi tipo di esercizio abbinato al Compex quando ci alleniamo, la differenza più importante è il fatto che i dispositivi wireless hanno un sensore MI in ogni canale, mentre quelli via cavo solo have Ne ha uno e non è possibile aggiungerli perché il dispositivo non li riconosce.

Se esaminiamo la prima risposta vedremo quanto sia importante, poiché potremo far lavorare 4 diversi gruppi muscolari contemporaneamente, essendo assolutamente sicuri che lavoreranno tutti in modo ottimale..

Per maggiori informazioni: https://es.compexstore.com/

Foto: Compex_es @javiperezmayor