Piano di allenamento Ironman 70.3 con COMPEX

Il nostro collaboratore COMPEX ci dà la possibilità di allenare un triathlon di Media Distanza includendo la sua tecnologia nell'allenamento

Quali sono i vantaggi di includere COMPEX nelle vostre sessioni?

Se il tuo obiettivo è sfruttare al meglio il tuo allenamento e recuperare in modo efficace, Compex® è l'apparecchio più completo con cui potrai elevare il tuo allenamento a un livello superiore.

Tra i tanti vantaggi che include elettrostimolazione Nella formazione a distanza segnaliamo quelli di miglioramento delle prestazioni:

• Rafforzare la muscolatura
• vittoria Forza
• Ottimizzare l'allenamento

Per aspetti come prevención y recuperación, questi sono i vantaggi che COMPEX ti offre:

• evitare ferita
• Guarire più velocemente dopo lo sforzo
• Diminuire il laccio
• Rigenerare la muscolatura
• alleviare il dolore muscolare
• Decontrarre

Video Frederick Van Lierde, atleta COMPEX

Piano di allenamento per il Triathlon di media distanza con COMPEX

Per ottimizzare allenamenti e recuperi, Compex ha diversi programmi che ti aiuteranno a farloe poter integrare con successo l'elettrostimolazione nella tua routine

In questa pianificazione troverai allenamenti di nuoto, ciclismo e corsa, comprese distanze e tempi. L'intensità del lavoro dipenderà dal tuo livello.

Se sei molto motivato, puoi aggiungere sessioni di stabilizzazione del core. Consigliamo 3 sessioni a settimana a seconda del livello.

(Clicca sull'immagine per ingrandirla)

Se vuoi avere una guida completa sugli allenamenti COMPEX nel Triathlon, puoi richiederla via email a questo indirizzo: [email protected]

Maggiori informazioni: https://es.compexstore.com/