Come migliorare la tua corsa con COMPEX?

Lavorare con gli esercizi di forza COMPEX aiuta l'atleta a migliorare le proprie prestazioni

I programmi "forza" consentono di provocare contrazioni estremamente potenti che colpiscono le fibre muscolari veloci e portano ad un aumento significativo della forza massima. 

L'atleta d'élite Jaume Leiva, ci mostra in questo video alcuni esercizi con COMPEX  per migliorare la corsa