L'ora del riposino di Felipe Gutiérrez: NON TUTTO quadra

Sono stanco di sentire alcuni atleti e, peggio ancora, alcuni allenatori, dire che “tutto torna” quando si parla di allenamento.

 

 

L'allenamento è una cosa molto seria dire che tutto quello che fai aggiunge e non è vero, a volte, spero di meno, non è che aggiunge, sottrae molto.

Penso che gli atleti dovrebbero avere più rispetto per l'allenamento che propone il proprio allenatore, rispettare le linee guida stabilite, i recuperi, i riposi e tutto ciò che porta ad un buon risultato finale. Ciò si aggiunge, senza dubbio.

Sfortunatamente molti atleti saltano tutto e pur di fare qualcosa osano fare qualsiasi cosa. Con prove senza molto senso quando ne hanno voglia, i percorsi diventano di moda e semplicemente si iscrivono per fare qualcosa, e in più occasioni trascurano l'allenamento e, quel che è peggio, trascurano anche le pause che si sommano, anche se alcune no. vedi così.

Non si tratta di farlo per il gusto di farlo, si tratta di farlo secondo una progressione e alcuni approcci per raggiungere alcuni obiettivi, e anche se andiamo un po' oltre si tratta di non subire infortuni a causa dell'irresponsabilità che “tutto torna”.”.

 

Come allenatori dobbiamo essere fermi di fronte a questa frase e alle sue conseguenze.

 

Quando arriva il periodo natalizio, le corse podistiche si moltiplicano e c'è chi si iscrive a “quasi” tutte quelle della propria città e di quelle vicine. Si corre per Babbo Natale, per l'Impresa, per i bambini, per i Re Magi, con la moglie o il marito (o la fidanzata o il fidanzato) anche lui entusiasta di correrne uno, per San Silvestro, e c'è anche chi ne fa due e tre gare nel fine settimana. Senza dubbio questo non rientra in nessun approccio formativo, anche se è curioso vedere il numero di gare che alcuni fanno dal 1 dicembre al 6 gennaio, senza dubbio la qualità dell'allenamento è inversamente proporzionale al numero di gare che un corse del triatleta.

 Se fai 10 corse (si fa per dire), hai sicuramente “buttato” nella spazzatura alcune sessioni del tuo piano di lavoro, se ne fai una o due eventualmente potranno essere inserite nel tuo piano di lavoro.

Questo se qualcuno è ancora convinto che questo sia più interessante degli allenamenti programmati, forse più noioso della corsa vestita da Babbo Natale o con il "soffiatore notturno" in bocca.

 

Non tutto torna, ma tutto è divertente, soprattutto quando dobbiamo fare uno o due pranzi di Natale con i nostri colleghi di lavoro e ne approfittiamo anche per saltare qualche allenamento.

 

Tutto diventa quindi molto complicato se, oltre a riprenderci dalle corse, dai pasti, dal "night-killer" e dalle feste, dobbiamo sdraiarci sul divano e riprenderci, con un bicchiere di sidro El Gaitero e prendendo un po' di dormire, la scimmia che corre tanto per il gusto di correre e mangia per il gusto di mangiare senza capo né capo.

Come allenatore mi piace che queste date “folli” passino presto e che gli atleti si concentrino un po’ di più se possono perché alcuni di loro sicuramente pensano che Carnevale, Pasqua e… arriveranno presto.

Attenzione, non devo generalizzare con questo perché ci sono anche atleti che si allenano bene in queste date, che se ne fregano delle tante gare più o meno popolari a meno che non glielo dica il loro allenatore, che si allenano tutti i giorni e solo a "mezza fermata". " " i giorni chiave e che si caratterizza nel loro approccio alla formazione. Grazie a questi atleti ci rendiamo conto che i conti tornano e che come allenatori ci piace.

Il pisolino del mercoledì con tutti questi pensieri ammucchiati in testa significa che non può essere intenso e non riuscendo a chiudere occhio l'unica cosa che sono riuscita a fare è accumulare un po' di sonno in più, i conti tornano.

Se ti vedi molto riflessivo e pensi che sia colpa tua, puoi dimenticare questo articolo e pensare che, sebbene sia basato su eventi reali, qualsiasi somiglianza con la realtà è puramente casuale.

Felipe Gutierrez