Protocollo per lesione del legamento crociato con COMPEX

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Ottieni volume e forza nel gruppo muscolare per accelerare il recupero post-operatorio

hai sofferto rottura del legamento crociato e tu sei operazione in attesa ma vuoi arrivare nello stato più ottimale possibile per cercare di velocizzare il recupero post operatorio?

Noi di COMPEX condividi questo protocollo in modo da poter raggiungere il tuo obiettivo prima dell'operazione:

3 sessioni/settimana, lasciando 48 ore tra l'una e l'altra, due per l'ipertrofia e uno per la forza.

Se riesci a flettere la gamba, allora fallo con la tua gamba a 90 gradi, in caso contrario, con la gamba distesa e l'aggiunta di un terzo elettrodo nel retto femorale (secondo l'immagine).

La intensidad usare, il massimo che puoi tollerare per ottenere la massima attivazione possibile.

L'obiettivo di questo lavoro entrare in sala operatoria con il massimo volume e forza in questo gruppo muscolare in modo che la perdita durante il periodo post-operatorio sia notata il meno possibile

Prima di iniziare questo protocollo dobbiamo consultare il nostro fisioterapista quando è il momento ideale per avviarlo

Per maggiori informazioni:https://es.compexstore.com/

Foto: clinicashohail.com