Swim Challenge Cascais: un viaggio perfetto per prepararsi a un IRONMAN

El Sfida di nuoto Cascais, una competizione che si svolge nella bellissima città di Cascais, dove si tiene anche l'IRONMAN Portugal, è a scelta perfetta per i triatleti che stanno preparando una prova di media o lunga distanza nell'ultima parte della stagione.

L'undicesima edizione della LIDL Swim Challenge compie quest'anno un altro passo nella sua internazionalizzazione e aggiunge un test di ultramaratona di 20 chilometri che unirà Lisbona e Cascais che sarà il test più lungo organizzato in Portogallo.

Questo viaggio, che si terrà 23 settembre 2023 e in questa edizione farà parte del prestigioso circuito mondiale WOWSA Ultra Marathon Swim Series, organizzato dalla World Open Water Swimming Association (WOWSA).

Il programma LIDL Swim Challenge continuerà 24 settembre, offrendo eventi di 3.8 km, 1.9 km, 1 km e la nuova distanza di 5 km, comprese tutte le distanze olimpiche ufficiali in acque libere.

Faranno parte dell'evento anche le gare per bambini dei 200 e 400 metri.

distanze

DISTANZA	DESCRIZIONE	DATA
20 km	Ultramaratona Lisbona-Cascais	23 settembre 2023
10 km	Maratona acquatica Oeiras-Cascais	23 settembre 2023
5 km	Prova in acque libere (distanza olimpica)	24 settembre 2023
3.8 km	prova in acque libere	24 settembre 2023
1.9 km	prova in acque libere	24 settembre 2023
1 km	prova in acque libere	24 settembre 2023
400 m	prova per bambini	24 settembre 2023
200 m	prova per bambini	24 settembre 2023

circuiti

Questi sono i circuiti delle traversate che si terranno a Cascais

1km

5km

10 km

20 km

Perfetto per i triatleti

Cascais, che si trova a poche ore di auto dalla Spagna ed è la sede dell'IRONMAN Portugal, è il luogo ideale per i triatleti che cercano un test per misurare le proprie prestazioni prima di gareggiare sulla media o lunga distanza.

L'evento, con prove di varie distanze, è un'opportunità imbattibile per fare un allenamento di qualità prima del grande evento.

Per ulteriori informazioni sulla LIDL Swim Challenge e su come partecipare, visita www.swim-challenge.com.