Mamme super triatlete (capitolo IV)

Oggi terminiamo il nostro speciale in 4 capitoli dedicato alle mamme triatlete. In quest'ultima puntata abbiamo intervistato 6 triatleti che gareggiano nella categoria ELITE.

Quattro di loro sono spagnoli, Ana Casares (6° IM LZ'4 e 10° Roth'14), Anna Rovira (5° IM Nizza'15 e 7° IM Barcellona'15), Ester Hernandez (3° Embrunman'14) e Aintzane Argaiz (1a Vittoria MD'15). Incontreremo anche il domenicano Rachel Torres che gareggia nelle competizioni ITU (4a Coppa Panamericana Valpariso) e in Cile Pamela ha un sapore (2° IM 70.3 Punta del Este'15). Infine, chiuderemo questo articolo con il paraguaiano Andrea Prono, è l'unica tra tutte a gareggiare in GGEE... ma è anche l'unica tra tutte le 24 supermamme che abbiamo intervistato ad essere madre di 5 figli.

Le domande che abbiamo posto loro sono le stesse dei capitoli precedenti, una presentazione di ciascuno di loro, i suoi esordi nel triathlon, le gare preferite, come conciliare vita familiare e lavorativa con allenamenti e gare, per finire con alcuni consigli per le donne e le mamme che vogliono iniziare a praticare il triathlon.

Ana Casares (Spagna)

Ana Casares Polo, ho 44 anni e lavoro come personal trainer. Vivo a Gorraiz (Navarra). Ho 3 figli di 13, 9 e 3 anni. Carlos, Paula e Adriana.

Per quanto riguarda i miei esordi, ho fatto il mio primo triathlon nel 1995. Si è svolto presso il Gruppo Sportivo San Juan di Pamplona e consisteva in 400 metri di nuoto in piscina, 15 chilometri in bicicletta e 3 di corsa. Per me è stata una vera sfida. Ho amato la sensazione di tagliare il traguardo dopo quell'avventura e mi ha spinto a continuare a crescere come triatleta. Fino ad allora avevo praticato atletica leggera, e quell'anno avevo appena terminato gli studi all'INEF. Volevo provare uno sport diverso e ho deciso di provare il triathlon. Fu allora che in Navarra iniziarono a svolgersi i primi triathlon. Anche quel giorno sentii qualcuno parlare dell'Ironman delle Hawaii. Quando ho sentito le distanze brutali da coprire, ho pensato che quelle persone fossero pazze. Era impossibile. Che ne avevo abbastanza del mio 400-15-3... Ma 9 anni dopo ero io il pazzo che pensava di fare l'Ironman di Lanzarote.

Nella mia vita quotidiana di solito faccio il primo allenamento la mattina presto, mentre tutti dormono. Corri, nuota o vai in bicicletta/roller a seconda del periodo della stagione e di cosa prepari. Poi è il momento di preparare la colazione e preparare i bambini per andare a scuola. Al mattino e a seconda del lavoro, alcuni giorni esco in bicicletta, altri giorni faccio una seconda sessione di forza, corro o nuoto. Altre mattine di riposo dagli allenamenti per motivi lavorativi o familiari. Nel pomeriggio lavoro molti giorni. Approfitto del tempo che ho libero per stare con i miei figli e se posso fare sport con loro.

Questi sono i miei risultati più notevoli:

I punti salienti potrebbero essere:

• 3 volte campione spagnolo di triathlon invernale
• Medaglia di bronzo Cpto d'Europa nel 2015
• 6° posto ai Mondiali del 2000
• 2 volte campione spagnolo di duathlon
• 7° posto nella Coppa del Mondo di Duathlon nel 2001
• Medaglia di bronzo Cpto Spagna Triathlon Lungo 2004
• Vincitore Challenge Vittoria 2013 (9h52')
• 6° IM Lanzarote 2004
• 10° posto al Roth 2014 (9h41').
• Vincere il triathlon Zarautz nel 2007.

Ciò di cui sono più orgoglioso è che i miei figli mi accompagnano a quasi tutte le prove. Se dovessi citarne uno di cui sono orgoglioso, direi di aver terminato l'Ironman di Roth nel 2015. Dopo aver superato momenti fisici e mentali molto difficili e dovermi abbassare ad una prestazione molto inferiore alle aspettative (10h22' e 22° posto ). Tagliare il traguardo mano nella mano con i miei tre figli ha compensato tutto. È stato per me un momento unico, di immensa felicità e di grande emozione. Ho nella memoria anche due grandi Maratone: quella di Berlino 2007 dove ho ottenuto il mio record personale (2h36'58”). Questo mi ha fatto pensare alle Olimpiadi di Pechino. E la Maratona di Madrid del 2010 dove sono diventato campione spagnolo.

Mi piace il triathlon di Guadalajara per la cura dell'organizzazione e per l'amore e l'entusiasmo che mettono nel triatleta. Ma questa è una prova molto dura e lunga (1.900-85-20) per chi è agli inizi. Essendo un triathlon per principianti, consiglio di fare una promozione o uno sprint. Ho ottimi ricordi di San Sebastián e Vitoria, luoghi in cui ho fatto i miei primi triathlon e che consiglierei.

Qui, infine, lascio i miei consigli per chi si avvicina al triathlon. Lasciate che lo facciano in modo molto progressivo, praticando ogni giorno un'unica attività e cercando un equilibrio energetico. Lo sport deve fornire vitalità, forma fisica e forza, ma non lasciare la mamma senza energie per quello che la aspetta a casa.

Nuotare, pedalare e correre sono attività naturali che permettono lo sviluppo della capacità aerobica e producono grandi benefici in termini di benessere fisico ed emotivo.

Come routine di base per iniziare puoi considerare:

• Nuoto 2 giorni a settimana 20-30 minuti
• Bici: 1-2 giorni a settimana 45-60 minuti
• Gara di corsa o camminata: 2 giorni a settimana 30-40 minuti

È molto importante anche lavorare sul pavimento pelvico. Consiglio di seguire una routine prescritta da un professionista basata sulla ginnastica ipopressiva.

Se si presenta la sfida di un triathlon o la donna ha obiettivi più specifici e vuole progredire, consiglio di affidarsi a un professionista per elaborare un programma di allenamento adattato.

 

Anna Rovira (Spagna)

Mi chiamo Anna Rovira Garrido e ho 34 anni. Vivo a Palafolls e sviluppo il mio amore per lo sport nella città di Calella. Attualmente ho una bambina di 4 anni che a fine anno ne compirà 5.

Il mio inizio nel triathlon è avvenuto appena quattro mesi dopo la nascita della mia bambina. A 30 anni. Mio marito faceva triathlon e lo viveva da bordo campo fino a quando il regalo per dare alla luce la nostra Emma è stata una bici da strada e un grande desiderio per lui di condividere il nostro amore per questo sport con più persone. Ci è sempre piaciuto trascorrere i fine settimana praticando mountain bike, canottaggio, escursionismo, ecc.

È stressante ma gratificante se alla fine riesci a rispettare il programma di lavoro, casa e formazione pianificato. Se non lo raggiungi ti senti male ma dobbiamo imparare che è la nostra realtà e ciò che rende belle le nostre tre sfaccettature. La verità è che inizio la giornata allenandomi. Dopo la prima ora di doccia, è ora di fare colazione e preparare tutto per la scuola, accompagnare la piccola, andare velocemente al lavoro e a mezzogiorno di nuovo ad allenarsi per liberarsi il pomeriggio e godersi Emma. Questo in termini generali. Ogni giorno è diverso. Il mio orario di lavoro andava dal lunedì alla domenica, avendo un orario fisso e un altro in base alle esigenze lavorative. Ciò significa fasi di più incontri e partecipazione ad eventi e altri momenti di più tempo libero che posso distribuire. Si tratta di essere organizzati ogni giorno e di mantenere un equilibrio.

Per quanto riguarda i miei risultati, forse il più notevole è il titolo di Campione di Duathlon sulla Lunga Distanza nel 2014 e il quinto posto a Nizza nel 2015. Mi sento più che orgoglioso di questo secondo e con l'obiettivo di migliorarlo.

Il mio triathlon preferito è Nizza. È un Ironman con fascino, storia, molto duro, bello, unico... Io nella media distanza e più vicino, l'IM70.3 di Barcellona.

Un consiglio per chi inizia... Si tratta di divertirsi e di andare avanti poco a poco. Da quando ho iniziato e me lo chiedono, dico sempre che penso che saremo sempre di più, perché le mamme hanno una mentalità privilegiata per gli sport di resistenza che ci rende speciali per il triathlon perché richiede forza fisica ma anche mentale. Inoltre, le madri dovrebbero pensare che facendo sport instillano i valori che ciò comporta di auto-miglioramento, vita sana, compagnia e le esperienze che porta ai loro figli e alla famiglia. Pertanto, ti incoraggio a scoprire e praticare il triathlon.

 

Ester Hernandez (Spagna)

Ester Hernández Casahuga, ho 37 anni. Sono laureato in Chimica e lavoro come tecnico commerciale presso REMOSA (apparecchiature per la depurazione delle acque reflue). Ho un figlio di 8 anni e una figlia di 6 anni, vivo a Súria (Barcellona)

Ho fatto il mio primo triathlon nel 2001. Il mio compagno si stava preparando per fare l'IRONMAN in Austria e come preparazione ha fatto il Triathlon di Carcassone (distanza B). Approfittando del viaggio… l’ho fatto anche io. Non ho partecipato al mio prossimo triathlon fino al 2005. Era l'IRONMAN a Nizza. A quel tempo mi dedicavo più alle corse in montagna. È stato dopo la nascita dei miei due figli (2007 e 2009), un po' sopraffatto dal tema della corsa in montagna, che ho deciso di concentrarmi sul triathlon.

La mia giornata inizia alle 5.30 del mattino. Faccio colazione e alle 6.30 sono a Manresa per andare a nuotare (ho circa 25' di macchina). Alle 8.30 torno a Súria per andare a lavorare. Alle 12.30:14 vado a prendere i miei figli a scuola. A seconda del giorno, dalle 15:16 alle 30:4 esco in bicicletta o corro. Alle 3:4 torno a prendere i bambini a scuola. Da qui in poi le attività extrascolastiche, la spesa, i lavori domestici, ecc. Le giornate sono piuttosto piene. Con il mio compagno siamo fortunati perché entrambi facciamo sport e ci prendiamo cura dei bambini senza praticamente dipendere da nonni o babysitter. Inoltre, la parte migliore del mio lavoro è che svolgo solo XNUMX ore di persona. Invece lavoro due ore in più da casa e ogni mese e mezzo viaggio XNUMX o XNUMX giorni in Francia o Marocco per visite di lavoro.

Riguardo ai miei risultati... La verità è che ho sempre apprezzato la routine quotidiana più dei risultati. Faccio sport perché per me è un'abitudine. Tra le gare in montagna preferisco la partecipazione al Trofeo Kima (2°). A livello di triathlon con il terzo posto nel 2014 all'EMBRUNMAN. Nel mezzo, qualche campionato in Catalogna o in Spagna... ma la verità è che non sempre sono le gare in cui ti senti meglio curato.

D’altro canto è difficile consigliare quali siano i miei triathlon preferiti. Nel mio caso la cosa migliore è non lasciarsi trasportare a nessun prezzo da “tre paia” di scarpe da ginnastica all’anno e quattro pantaloni da bici… Meglio decidere da soli, anche se costa un po’ di più per le vostre tasche . Mi è difficile consigliarne uno; Nel mio caso opto sempre per quelli la cui bici ha durezza: La distanza B di Balaguer, l'EDF dell'Alpe d'Huez, EMBRUNMAN, ecc.

Consiglio alle mamme e alle donne che iniziano a praticare il triathlon di iniziare incorporando l'abitudine di fare sport. Penso che la concorrenza non debba essere un obiettivo per chi non si dedica professionalmente. La competizione è un punto di riferimento ed è esclusivamente una conseguenza di ciò che si può fare quotidianamente. Riconosco di essere un cattivo esempio. Non ho mai avuto un allenatore e con il mio compagno siamo sempre stati abbastanza autodidatti. Come ho detto prima, ogni persona deve trovare il percorso e le risorse con cui si sente più a suo agio.

Aintzane Argaiz (Spagna)

Mi chiamo Aintzane Argaiz Castro, ho 47 anni e lavoro come vigile del fuoco, vivo a Vitoria-Gasteiz e ho 1 figlio di 11 anni.

Ho iniziato a correre uno sprint ad Anglet, una piccola cittadina costiera nella zona basco-francese, nel lontano 1988. Mi è piaciuto molto e ho iniziato ad allenarmi seriamente. A quel tempo era più facile gareggiare per la Francia, in Spagna cominciava ad affermarsi il triathlon, la FETRI non esisteva come tale, il triathlon era una sezione del pentathlon moderno. Due anni dopo la squadra spagnola mi chiamò per gareggiare ai Campionati Europei e Mondiali di Duathlon. Non posso dire di gareggiare da quasi 30 anni perché ho avuto un paio di lunghe pause nella mia vita sportiva, ma gareggio da una ventina circa.

Per il tipo di lavoro che svolgo, per me esistono due tipologie di giornate, quelle in cui lavoro, che sono turni di 24 ore. In questi giorni non vedo la mia famiglia e l'allenamento si limita a un po' di corsa, cyclette e palestra, anche se il tutto in modo abbastanza dolce. Nei giorni in cui non lavoro mi alzo, faccio colazione con la famiglia, portiamo il figlio a scuola e andiamo in piscina, poi una seduta in bici e nel pomeriggio andiamo a prendere il figlio a scuola e di solito ne approfittiamo per fare la sessione di corsa mentre nostro figlio fa atletica o nuota. Di solito mi alleno con il mio compagno e qualche volta con persone del mio club, Vibike.

Dai miei risultati evidenzierei la 1° posizione nel Cto. dalla Spagna Duathlon LD O´Rosal 2001. 3° per squadre nel Cto. del mondo del Duathlon LD 2003. Ciò di cui sono più orgoglioso, in questo ultimo anno, 2015, dopo una lunga pausa per preparare gli esami e ottenere il posto, il mio regalo più grande è stato il primo posto nel MD della mia città adottiva, Vittoria-Gasteiz. Sono anche molto orgoglioso del mio primo posto nel leggendario triathlon di Zarauz nel 1999.

Il mio triathlon preferito oggi è quello di Vitoria-Gasteiz. È un triathlon con un'organizzazione impeccabile, fatto con grande cura, curando anche il più piccolo dettaglio e ha dei posti spettacolari, mi fa venire la pelle d'oca, quando arrivi al T2 e vedi tanta gente che esulta come un matto!, è impressionante , tutti quelli che vanno ripetono.

Dico alle mamme di tirarsi su, ci vuole tempo, ma tutto sta nell'organizzarsi, quando sei davvero appassionata di qualcosa trovi sempre soluzioni per guadagnare tempo, ricordo che quando mio figlio era piccolo avevamo un passeggino con cui correre, il mio compagno e io ci siamo sempre organizzati per allenare l'uno e poi l'altro, a volte in orari sconvenienti, ma sempre divertendoci. Anche essere in un club è di grande aiuto, solitamente ci sono persone di vari livelli con cui puoi allenarti. In altri paesi, le mamme triatlete si organizzano molto bene, prendendosi cura dei bambini in lotti per poterli allenare, ecc.

Raquel Torres (Repubblica Dominicana)

Mi chiamo Raquel Torres, ho 34 anni e vivo a Punta Cana (Repubblica Dominicana). Sono un dirigente bancario e un triatleta professionista ITU. Ho una figlia, 8 anni, Chantal.

Da bambino praticavo il nuoto ricreativo, mi piaceva molto la mountain bike, negli anni Novanta ho partecipato a diversi triathlon infantili e giovanili a livello panamericano e centroamericano. 15 anni dopo, esattamente 3 anni fa ho provato a fare il mio primo triathlon che ha fatto rinascere in me la passione.

Recentemente mi sono trasferito dal Michigan (USA) a Punta Cana (Rep. Dom.), il che ha portato cambiamenti per me e mia figlia. Ora dopo tre mesi stiamo avendo una routine, da un lato ho iniziato ad allenarmi qualche settimana fa dopo alcuni mesi fuori dalla routine di allenamento. Al giorno d'oggi una delle mie giornate di solito va così: alle 6:30 suona la sveglia. Mi alzo e preparo la colazione e tutto ciò che serve per preparare Chantal per la scuola. 7:25 Esci a prendere Chantal 8:30-10:30 Nuoto. 11:00-12:30 Banca/Supermercato/Paga bollette/Esigenze/Riunioni. 12:30 Preparazione/ora di pranzo. 13:00 Lavoro su email e progetti, cose in casa e pranzo Chantal. 14:30 Andiamo a prendere Chantal 15:00 Monitor Chantal si cambia i vestiti, pranza. Compiti Chantal 16:00 Prepararsi per il nuoto/pausa 17:00 Nuoto Chantal /Mentre Chantal nuota, io corro o pedalo. 18:30 Casa, bagno, riposo 19:30 Preparare la cena/ Lavorare su e-mail/progetti/ Preparare le cose per il giorno successivo per entrambi. 20:30 Chantal a letto. 22:00 vai a dormire.

Parlando di risultati più eccezionali non ne ho nessuno in particolare, penso che la mia breve carriera nel triathlon, ogni tappa sia stata arricchente, ho risultati che personalmente internamente mi hanno fatto sentire orgoglioso di ciò che ho superato, che spesso sono cose che non si vedono nel risultato, perché ognuno combatte battaglie diverse e il triathlon è uno sport che lega molto la tua vita personale ai risultati poiché il solo fatto di non dormire bene un giorno ti fa fare una gara meno forte. Ma quando lo si fa con il cuore, è divertente realizzare cose che sembrano impossibili. Tra le mie gare vorrei sottolineare il 6° posto in una Coppa Panamericana a Mendoza, Argentina, alla quale sono andato molto stanco, e anche così sono arrivato sesto e sono stato per la maggior parte del tempo in testa. Anche se penso che il mio risultato più eccezionale sia il 4° posto alla Coppa Panamericana di Valparaiso in Cile. Sono stato anche 3° nel Ctos 1 volte. dallo stato del Michigan. Infine, voglio sottolineare la mia qualificazione ai Giochi Panamericani di Toronto 2015 e aver potuto correre il WTS di Chicago ed Edmonton nel 2014.

Ho due posti preferiti, il primo triathlon nel mio paese, il clima, correre circondato da amici e conoscenti è favoloso. Mi piace anche correre i triathlon del Michigan in estate, sono divertenti, bella atmosfera, bel tempo. Sono belli.

Consiglio alle mamme: ognuno ha gusti diversi, tutti abbiamo punti di forza e di debolezza. Penso che essere attivi ci aiuti a sentirci meglio, fare qualche sport non deve essere necessariamente triathlon, non dovrebbe essere considerato per le madri "sentirsi una cattiva madre". È prendersi cura di noi stessi, è essere più sani, è concentrarsi, è benessere per noi stessi e per i nostri figli, la famiglia, il lavoro, qualunque cosa vogliamo ottenere. E sì…credo che esista una chiave magica: volerlo fare!

Pamela Tastets (Cile)

Pamela Tastets Ceppi di Lecco, ho 33 anni. Sono un professionista legale e un triatleta PRO. Vivo in Cile e ho 1 figlio, 2 anni e 9 mesi.

Ho iniziato a fare triathlon nel 2008 perché il mio ragazzo (attuale marito Felipe Van de Wyngard) praticava triathlon già da circa 7 anni con molto impegno e ottimi risultati. Nuoto da quando avevo 12 anni ma non ad alte prestazioni, solo per hobby. Nel 2009 sognavamo di dedicarci veramente professionalmente allo sport, cosa che era molto complicata nella realtà del nostro Paese, soprattutto perché entrambi volevamo farlo e tra l'altro a livello economico era molto difficile senza sostegni.

Ci siamo sposati nel 2010 e abbiamo deciso che avremmo lottato per il nostro sogno come famiglia, nonostante quanto sembrasse difficile. Nel mio caso, nonostante fossi entrato nel mezzofondo nel 2009 con alcuni risultati promettenti (16° nella categoria PRO del Campionato Mondiale Ironman 70.3 2009), il mio corpo mi ha messo a dura prova e ho avuto alcuni periodi di sovrallenamento e conseguenti infortuni. Quindi nel 2011 e nel 2012 mi sono concentrato principalmente sul guarire me stesso e sul sostenere Felipe nella qualificazione per le Olimpiadi di Londra, che abbiamo ottenuto all’ultimo minuto. Questo traguardo del 2012, ovvero che Felipe potesse diventare un atleta olimpico, ha senza dubbio segnato le nostre vite e ci ha fatto capire che non importa quanto possa sembrare difficile un obiettivo se lotti con tutte le tue forze per raggiungerlo, non importa quanti ostacoli incontri devi superare, se Se credi fermamente in qualcosa puoi realizzarla. Quest'anno sono rimasta incinta anche io e a marzo 2013 è nato Max, la felicità è stata massima.

Con più convinzione e più difficoltà abbiamo deciso di continuare a lottare per i nostri obiettivi sportivi, sono rientrato agonisticamente a livello nazionale a fine anno, qualificandomi ai Giochi Sudamericani e con un 4° posto nei 70.3 di Pucón nel 2014 , abbiamo affrontato la sfida di correre diverse gare con mio marito, Max era solo un bambino, tuttavia nel marzo 2014 in una competizione ho avuto una caduta in cui purtroppo la mia cuffia dei rotatori si è tagliata e ho dovuto operarmi. È stata una ripresa molto lenta e lunga che mi ha fatto rimandare nuovamente i miei piani agonistici. Finalmente nel 2015 sono riuscito a gareggiare con molta più regolarità ma soprattutto ad allenarmi definitivamente come triatleta, rispettando la mia struttura familiare e organizzando i miei obiettivi a medio e lungo termine per i prossimi anni e come raggiungere i miei obiettivi .

Per quanto riguarda la mia giornata, insieme a mio marito facciamo a turno un breve allenamento al mattino, poi andiamo a lasciare Max in giardino verso le 10, poi ci alleniamo un'altra sessione, pranziamo, poi ci sono un paio d'ore che dobbiamo dedicare alle nostre responsabilità con gli sponsor, poi nella terza sessione cercheremo Max. Quello che resta del pomeriggio giochiamo con lui e noi tre organizziamo i vestiti, le borse e ci coordiniamo per il giorno dopo, ceniamo, gli facciamo il bagno e andiamo a letto. In questo la giornata vola, per noi la cosa più importante è che Max sia coinvolto nella nostra vita, ad esempio se andiamo a lavorare sulle biciclette gli chiediamo di "aiutarci".

Tra i miei risultati internazionali spicca la Coppa del Mondo 70.3 del 2009, nella quale mi classificai 16. Ho osato gareggiare nella categoria Elite senza esperienza e ho dato il massimo, essendo in questo sport da poco più di un anno. Sono anche orgoglioso del mio recente 2° posto nell'Ironman 70.3 a Punta de Este qualche settimana fa.

Sinceramente non ho nessun Triathlon preferito perché tutte le gare hanno le loro sfide e caratteristiche particolari. In generale mi piacciono le gare in cui gareggiano tante persone. L'atmosfera che si crea tra gli atleti all'interno della competizione è quella che mi piace di più nonostante vada sofferenza.

Alle mamme che iniziano, consiglio di fare tutto con calma ma con passione, di credere sempre di essere capaci di fare quello che vogliono e desiderano perché quella è la realtà. Hanno la fortuna di essere mamme, cioè una stella che ti dà gioia, pace, amore. Se vuoi fare triathlon come hobby, come modo per staccare, per competere, per qualsiasi motivo, tutto è valido. La maternità ti dà la maturità per capire che puoi davvero fare quello che vuoi.

Andrea Prono (Paraguay)

Andrea Prono. 31 anni Avvocato, maestro. Vivo ad Asunción – Paraguay. Ho 5 figli: Abril, 14, Carlos Martin, 12, Renata, 7, Lorenzzo, 5 e Santo, 2.

L'inizio è nato dal voler migliorare un primato personale nella 10k...e così da cosa nasce cosa e mi sono buttato in questo meraviglioso sport che pratico ininterrottamente da quasi 2 anni.

Una giornata normale è alzarsi presto per portare i più piccoli a scuola. Vai ad allenarti. Prenditi cura delle cose d'ufficio. Mobilitare i miei figli più grandi verso i rispettivi sport. Organizza la casa. Cerca i bambini a scuola. Pranziamo insieme e io porto i più grandi a scuola. Manda i più piccoli a nuotare. Allenamento nel pomeriggio. E nel tardo pomeriggio mio marito e i miei ragazzi mi aiutano a fare gli allungamenti che amo.

Le gare più importanti sono la mia prima 70.3 a Brasilia nell'aprile 2014. Stavo appena imparando ad usare la bici da cronometro, non avevo mai corso più di 10 km e volevo scendere sotto le 5 ore... e così è stato, ho finito in 4h56m, ero molto felice!

E un altro è stato quest'anno a Concordia, dove sono rimasto sorpreso da un primo posto assoluto. Con un tempo di 4h31m. Una sensazione unica farsi accompagnare dalla bici con il 1° posto nella 21k!! Ero molto felice!

Adoro la distanza Half o 70.3… la trovo stimolante e realizzabile, più umanamente possibile. Ho corso le Olimpiadi e un IM è ciò che ho in sospeso.

E il consiglio che posso darti è che se ti piace quello che fai, continua a farlo con tanto amore, affetto e rispetto per te stesso. Essere un triatleta è uno stile di vita.

 

GRAZIE:

Come autrice di questi 4 capitoli dedicati alle mamme triatlete, voglio ringraziare tutte loro per la disponibilità e l'entusiasmo con cui hanno condotto l'intervista. Ringrazio Triatlón Noticias per l'opportunità di renderlo speciale e, infine, grazie a Castro Saletta, è stata lei a darmi l'idea di fare un articolo dedicato alle mamme triatlete.

Juan José Martí Navio @jjnavio