Conto alla rovescia per il 9° Simposio nazionale di formazione sugli sport di resistenza
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Il 18 novembre l'Università Europea di Madrid ospiterà la decima edizione del prestigioso SIMPOSIO NAZIONALE SULLA FORMAZIONE PER GLI SPORT DI ENDURANCE, organizzato da Sport Training con la collaborazione dell'Università Europea (UE) e il supporto di All In Your Mind.
Questo Simposio è rivolto ad entrambi formatori e professionisti dell'attività fisica e della nutrizione, così come gli atleti autodidatti che cercano nuove risorse formative da poter mettere in pratica.
Gli obiettivi perseguiti si basano su afornire conoscenze scientifiche sia agli allenatori che agli atleti, oltre a fornire un importante strumento di aiuto nella formazione e riqualificazione dei professionisti della formazione sportiva.
Il contenuto delle lezioni è basato sulla ricerca. I professori, di riconosciuto prestigio, uniscono conoscenze scientifiche ed esperienza, offrendoci nuovi approcci per aiutarci nel processo di miglioramento delle prestazioni.
Le conferenze che si terranno sono le seguenti:
“NUOVE TECNOLOGIE PER LA PIANIFICAZIONE, GESTIONE E CONTROLLO DELL'ALLENAMENTO DI RESISTENZA”, a cura del Dott. Carlos Sanchis.
Il processo di pianificazione, gestione e controllo dell’allenamento è essenziale per le prestazioni di resistenza. Ogni coach affronta questo processo in modo diverso, utilizzando i metodi e gli strumenti a sua disposizione. In questo senso, la comparsa di nuovi software, APP e piattaforme online specifiche per gli sport di resistenza facilita questo processo, ottimizzando il tempo dell'allenatore e rivoluzionando il suo metodo di lavoro.
Durante il convegno analizzeremo gli strumenti più interessanti oggi disponibili, soppesando vantaggi e svantaggi dell'utilizzo di ciascuno di essi.
“DETERMINANTI DELLA PRESTAZIONE NELL'IRONMAN: differenze nell'applicazione dell'allenamento tra professionisti e fasce di età”, a cura del Sig. Jaime Menéndez de Luarca.
Con la divulgazione della lunga distanza nel triathlon, assistiamo ad una sempre maggiore enfasi sullo studio di quei parametri che possono essere determinanti nella prestazione. Si osserva come praticamente in tutti gli sport di lunga distanza, come il riposo, lavoro di forza e gli allenamenti ad alta intensità hanno un peso crescente rispetto al lavoro di puro volume.
Con questa presentazione intendiamo presentare un approccio basato sull'esperienza e sulla scienza che esporrà uno dei tanti modi possibili di affrontare l'allenamento a distanza Ironman per professionisti e per fasce di età, basato su carichi progressivi, le diverse possibilità di intensità, periodizzazione inversa ed enfasi sui punti deboli del triatleta. La pianificazione di ciascuno sport sarà affrontata in dettaglio, così come la pianificazione della forza, dettagliando aspetti specifici che possono servire da guida per altri tipi di approcci.
“FONDAMENTI SULL'ANALISI E LA CORREZIONE DELLA TECNICA DEL NUOTO FREESTYLE”, a cura del Sig. Enrique Planelles Marcos.
In questa presentazione spiegheremo le basi del nostro lavoro in termini di analisi e correzione della tecnica di nuoto, che ci porterà ad analizzare le diverse forme di nuoto che stanno avendo successo nell'élite (somiglianze, differenze...), presentando le Sistema “Nuoto”. Tipologie”. A turno spiegheremo il processo di analisi nonché la filosofia di lavoro, poiché Swim Smooth si concentra sull'individualizzazione, basando il lavoro sull'adattamento della tecnica che meglio si adatta al profilo di ciascun atleta, allenando ogni nuotatore come atleta individuale, studiandone le caratteristiche e guidandoli verso la forma di nuoto più adatta a ciascuno di loro.
“COME OTTENERE LA MIGLIORE PRESTAZIONE QUANDO SI ALLENANO CON LE DONNE?”, del Dott. Alberto García Bataller.
Oggi assistiamo ad un'epoca in cui i risultati sportivi delle donne sono un gradino sopra quelli raggiunti dagli uomini; Ciò è senza dubbio dovuto al fatto che le donne sono state pienamente coinvolte nel mondo degli sport ad alte prestazioni e grazie al supporto amministrativo e alle aziende private hanno raggiunto la stabilità socioeconomica essenziale per concentrarsi sul miglioramento delle proprie prestazioni.
Ora dobbiamo fare un ulteriore passo avanti affinché gli allenatori applichino sistemi di allenamento e modelli di pianificazione specifici per le caratteristiche fisiologiche delle donne. Ogni giorno gli allenatori hanno più atlete, quindi è molto importante allenarsi in questo ambito. In questa presentazione verranno sviluppate tutte le caratteristiche fisiologiche delle donne e come sfruttarle per migliorare le proprie prestazioni.
“ALLENAMENTO POLARIZZATO: APPLICAZIONI AMATORIALI E ALTE PRESTAZIONI”, del Dr. Jonathan Esteve-Lanao.
Nell’ultimo decennio si è diffuso il concetto di allenamento “duro o leggero” rispetto alla tendenza più classica dell’allenamento “forte o moderato”. Quelli forse erroneamente definiti “chilometri spazzatura” sono diventati protagonisti al punto da essere considerati “essenziali” per tollerare l’intenso allenamento che ci fa migliorare, fungendo da “regolatori” per provocare adattamenti ed evitare la saturazione.
Questo però, che è praticamente indiscutibile negli atleti di altissimo livello e dedizione, potrebbe non essere così chiaro con gli atleti che si allenano meno o che hanno un livello inferiore. Attraverso la revisione della letteratura scientifica degli ultimi due decenni e la presentazione dei nostri dati, presenteremo lo stato attuale della questione, in modo che il pubblico possa trarre le proprie conclusioni.
E come culmine finale, una tavola rotonda con tutti i relatori, guidata dal Dr. Roberto Cejuela Anta.
Non ci sono risultati precedenti.
