Conosci l'importanza del Magnesio nello sport?

Questo maggio è stato lanciato il nuovo libro di Ana María la Justicia, che descrive perché è importante il consumo di alimenti e sostanze ricche di magnesio, perché gli atleti etiopi vincono le gare di lunga distanza e spiega i motivi per assumerlo fin dalla più tenera età. . età.

 

 

Ana Maria la Giustizia ha pubblicato un nuovo libro che tratta dell'importanza di magnesio nella pratica sportiva.

 

In questo nuovo libro, l'autore spiega l'importanza di questo minerale, insieme collagene, nella prevenzione delle malattie “moderne” (Colesterolo, diabete, ipertensione, osteoartrite, l'osteoporosi, ecc.) e descrive perché è importante il consumo di alimenti e sostanze ricche di magnesio e perché Gli atleti etiopi vincono le gare di lunga distanza, e spiega le ragioni per assumerlo fin dalla tenera età.

 

 Il magnesio è essenziale per il rilassamento muscolare, per ottenere energia nel ciclo di Krebs e nella formazione e riparazione dei tessuti.

 

Le persone che fanno esercizio fisico prolungato sanno che provoca una carenza di potassio nei muscoli spasmi, ma quasi nessuno ha spiegato loro anche la carenza di magnesio.

 

Né sanno che questo deficit può causare loro a incidente cerebrovascolare e anche morte improvvisa.

 

 

L'importanza di Magnesio Nel corpo è trascendentale in ogni individuo, nell'atleta e nei bambini in particolare, perché i loro bisogni sono maggiori. Oltretutto:

1. Interviene nel corretto funzionamento del sistema muscolo-scheletrico.

2. Stimola la produzione e la riparazione di tendini, cartilagine, legamenti e tessuti.

3. Attiva la funzione del sistema nervoso centrale.

4. Promuovere il corretto lavoro mentale e la concentrazione ed evitare ansia e nervosismo.

5. Aiuta a ottenere energia per il ciclo di Krebs.

 

Ana Maria Lajusticia, autrice di libri che hanno segnato un prima e un dopo nella spiegazione di diverse malattie classificate come “incurabili”, e di bestseller da decenni, sia a livello nazionale che internazionale, con questo lavoro aiuta a evitare il deterioramento dell’organismo e favorire le condizioni per il suo mantenimento ottimale.

 

Ulteriori informazioni http://www.amlsport.com/noticias/2014/04/23/nuevo-libro-de-ana-maria-lajusticia-el-magnesio-en-el-deporte

 

Collagene con Magnesio per la pratica sportiva:ALMSPORT