Natalia Raña parteciperà all'Ironman di Lanzarote

TN. Natalia Rana, triatleta con un decennio dedicato al mondo del Triathlon e conosciuta anche per essere la sorella del triatleta olimpico e recente vincitrice dell'Ironman 70.3 a Lanzarote nonché dell'Ironman a Cozumel, ha deciso fai il salto quest'anno sulla lunga distanza.

 

 

Dopo aver ottenuto risultati notevoli nei suoi esordi nel Triathlon negli anni 2002-2004 e ottenendo risultati notevoli negli ultimi anni nella Comunità di Madrid, principalmente nel Duathlon, difendendo i colori del suo club. CTDiabillos de Rivas, siamo sicuri che Natalia darà molto di cui parlare nei prossimi anni.

 

Natalia Come ti senti all'inizio della stagione? Ti senti recuperato dall'infortunio e hai la forza per iniziare la nuova stagione?

Questa stagione ho iniziato con molta cautela. Da quasi un anno soffro di fastidio al tendine d'Achille. Questo infortunio è avvenuto a causa dell'allenamento che stava facendo per gareggiare nel Cto. Dal Mondiale Duathlon di Gijon (2011) stavo meglio che mai a piedi e la voglia di riuscire a fare un buon lavoro mi ha fatto spingere più del previsto….il risultato sono stati i miei tendini infiammati che non mi permettevano nemmeno di camminare .

 

In questo momento stanno molto meglio, anche se non posso esagerare e devo stare molto attento ai carichi di allenamento. Guardando la cosa dal lato positivo, è stato un infortunio che mi ha aiutato molto a prepararmi per la grande sfida di questa stagione: “The Lanzarote Ironman”, sono migliorato molto con la moto.

 

A che punto hai preso la decisione di percorrere lunghe distanze e perché?

 Non so se sia un passo definitivo o solo un test. Penso di avere ancora abbastanza energia per essere competitivo nelle distanze Sprint e Olimpiche. Ho ancora voglia di correre veloce e fare transizioni “a tutta velocità” eheh.

 

Durante quest'estate si è presentata la possibilità di poter partecipare al L'Ironman di Lanzarote, me l'hanno proposto e ho accettato la sfida...credo di non sapere molto bene a cosa andavo incontro ( me ne sto rendendo conto pian piano) Ma sono molto entusiasta di poter partecipare, penso a finire al meglio possibile e soprattutto poter condividere gli allenamenti con un gruppo di persone favolose che ho conosciuto attraverso “questo casino” della lunga distanza.

 

Sei entusiasta della sfida?

Mai meglio dire “La sfida” ehehe… Non ho mai percorso distanze superiori a quelle olimpiche nel Triathlon.

Penso che la mia esperienza come triatleta, con una borsa di studio nel Fiore, membro della nazionale spagnola per diverse stagioni…. Oltre agli studi di Educazione Fisica, mi hanno permesso di acquisire molte conoscenze nell'allenamento sportivo. Ma la Long Distance è qualcosa di totalmente nuovo: volumi, carichi, tempi di recupero, alimentazione... tutto è nuovo e trovo molto interessante vedere come il corpo si adatta al tipo di allenamento necessario per eseguire l'Ironman con un minimo di garanzie. .

 

Sabato prossimo, 18 maggio, si svolgerà l'IronMan Lanzarote. Oltre a questa sfida sulla lunga distanza, Natalia Raña ha preparato per noi alcune sorprese.

 

È una bella notizia sapere che ogni giorno la Spagna ha più triatleti della qualità di Natalia Raña che si impegnano nella lunga distanza e da Triatlón Noticias le auguriamo buona fortuna per questa nuova sfida.