Mario Mola “Abbiamo bisogno di quell’oro olimpico per finire il lavoro”.

Il 3 volte campione del mondo, Mario fresco ha rilasciato un'intervista al sito breaktime.es, a cui facciamo eco, mentre parla di questa stagione e dei suoi piani per la prossima.

Il Mallorquín inizia la sua preparazione per un anno in cui avrà un appuntamento segnato in rosso la prossima estate.

3 volte campione delle World Series di triathlon e con sette anni consecutivi sul podio, preparerà a fondo una prova attesa da tempo per i Giochi Olimpici di Tokyo

Dopo tre titoli consecutivi e dopo aver visto lo sviluppo della stagione, il secondo posto nel 2019 è un grande risultato...

È chiaro che dopo un ultimo ciclo così buono ci eravamo abituati. Siamo stati sempre al 100% durante il periodo di gara, ma nel 2019, quella mezza pausa forzata da qualche disagio mi ha portato a rinunciare alla classifica generale a metà anno.

Ma superarlo come ho fatto nelle ultime gare e nella Grand Final ti lascia con un ottimo sapore in bocca. Resta quel tratto finale in cui, essendo fisicamente bene, ho reso ai livelli attesi. E la cosa positiva di tutto questo è che è successo in un anno preolimpico e non nel 2020.

L'unico ma è il calo alle Bermuda, Yokohama e Leeds. Un peso difficile da superare.

Non si sa più se la cosa normale sia stare bene. Mi ero abituato a essere quasi sempre al meglio e senza problemi nei periodi di gara. E in un Mondiale come il nostro, in cui devi essere al meglio per più di sei mesi, non è facile.

Ho imparato da questo. Infortuni e problemi fisici fanno parte del gioco.

Questo anno preolimpico è servito a introdurre nuovi nomi nel circuito?

Fa parte dell'evoluzione di questo sport. C'è sempre chi arriva da dietro spingendo e che costringerà chi è lì a spingere per non essere travolto.

I norvegesi non sono giovani come Alex Yee, ma sono relativamente nuovi in ​​questo sport o meno esperti.

Il Birtwistle australiano è cinque anni più giovane della nostra generazione e si è comportato bene. Più indietro c'è lo stesso Yee e i giovani australiani.

Come gestisci la pressione di essere il rivale da battere?

Dal momento in cui ho iniziato a gareggiare a livello assoluto, la mia disciplina migliore è stata la corsa. E se avessi fatto bene ed fossi stato in vantaggio all’inizio del segmento, sapevo di avere le mie opzioni. E anche gli altri. Le cose non sono cambiate. È qualcosa con cui ho sempre convissuto.

I buoni risultati degli ultimi anni non c’entrano nulla. Per me, lezione significa ridurre al minimo le perdite e nuotare nel miglior modo possibile.

Poi, lavora sulla prima parte in bici per rimanere agganciato o non perdere, e gareggia nella corsa a piedi. Non sento mai una pressione diretta nei miei confronti, ognuno sfrutta i propri punti di forza e approfitta delle circostanze di gara.

Lo stress di fare una bella nuotata e stare attento in bici è qualcosa con cui convivo e ho sempre dovuto fare.

Sette anni consecutivi presente sul podio della Coppa del Mondo, con tre titoli. Sembra forte...

Quando guardi i trofei, sei davvero consapevole di tutto ciò che hai ottenuto. Cerco di non pensare troppo, sono semplicemente consapevole che la vita di un atleta è breve.

Non è una tipica carriera professionale e devi approfittarne quando stai bene, e negli ultimi sette o otto anni lo sono stato e mi ha permesso di ottenere ciò che ho ottenuto.

Ma non mi fermo a pensarci, perché ci sono persone che hanno lo stimolo in più di essere campione del mondo e io devo trovare la forza per vincere ancora o essere tra i migliori.

Apprezzi particolarmente il secondo posto di questa stagione dopo essere stato il migliore per tre anni consecutivi?

Quando vinci una seconda o terza volta, perdi un po’ la prospettiva. Anche quelli di noi che combattono ogni giorno dimenticano un po’ quanto sia complicato. Immagina le persone che ti vedono un paio di volte all'anno. Alla fine, bisogna riconoscere e valorizzare il lavoro di un anno intero.

A metà anno sarebbe arrivato secondo in Coppa del Mondo. L'esempio è stata la finale dei Mondiali di basket, quando l'allenatore argentino ha detto che non avevano perso, ma avevano vinto l'argento.

Bene, quest'anno sento di non aver perso la Coppa del Mondo. Avevo perso molte opzioni a metà anno, ma do un grande valore al secondo posto.

E per di più se lo aggiudica un amico e compagno di allenamenti: Vincent Luis.

Alla fine è uno sport in cui c’è una bella atmosfera. Il resto del gruppo è o si sente partecipe dei risultati ottenuti dall'altro. Ci aiutiamo tutti a vicenda per essere migliori ed è “colpa” nostra se i nostri colleghi stanno bene.

Sapete che l'anno che aspettavamo da tanto tempo si sta avvicinando?

È un'opportunità che capita una volta ogni quattro anni ed è questo che la rende speciale. Oltre al livello di attenzione che genera. Ecco perché è speciale. Non gli attribuisco più importanza di quella che realmente ha.

I Giochi sono la celebrazione dello sport e permettono l'accesso ad atleti che solitamente non occupano spazi mediatici. Ma alla fine è una corsa di due ore o poco meno, come lo sono tutte. E anche il livello è, a volte, inferiore a quello di un evento delle World Series, poiché possono essere presenti solo due o tre rappresentanti per paese.

Devo sfruttare questa opportunità. Nel migliore dei casi potrei avere ancora una o due Olimpiadi davanti a me, ma chissà... sono emozionato. Lo preparerò accuratamente, nel miglior modo possibile. Questo 2020 È la mia motivazione.

Il test programmato per il 27 luglio altera la tua pianificazione abituale?

A nostro favore c'è il fatto che ogni anno facciamo il viaggio in Giappone per la Coppa del Mondo e l'acclimatazione è più facile. Durante la Serie è difficile arrivare ad una gara al 100% ed è difficile arrivare ad un alto stato di forma.

Quest'anno nelle cinque o sei settimane precedenti cercheremo di non gareggiare e, se ce ne saranno, di considerarle allenamenti di qualità. A volte ti concentri sulla preparazione per una gara e puoi stancarti eccessivamente. Questo è un test speciale e se non riesci a mettere a punto la preparazione potresti rimanere confuso.

Cercheremo di seguire la routine di una gara normale. L’unica cosa diversa sarà evitare la competizione e con essa i rischi di cadute o infortuni. Non è solo un'altra gara, ma non sarà poi così diversa.

L'obiettivo è chiaro: lottare per una medaglia. Sogni l'oro?

È chiaro. L’obiettivo è essere lì per lottare e conquistare le medaglie. Ma sono consapevole del giorno che hai tu e del giorno che hanno gli altri.

Devi sfruttare le circostanze della gara per essere avanti. Dopo, non sai cosa succederà quel giorno e come si adatterà il tuo corpo. Oro a Tokio? Sarebbe fantastico, ovviamente. Ma anche argento o bronzo.

L'esigenza di salire sul podio del triathlon e anche quella di fare figura ti opprime?

Il pronostico o la lista dei candidati raramente vengono rispettati. A Pechino Javi (Gómez Noya) doveva vincere... Ma dobbiamo apprezzare il fatto che gli spagnoli ci siano messi davanti. Se non ci fossimo sarebbe perché nessuno si aspetta niente da noi. E che ci siano queste aspettative, per me è una motivazione in più.

Abbiamo una squadra tremendamente competitiva e la Spagna dimostra da anni di essere una potenza. Abbiamo bisogno dell'oro olimpico per finire il lavoro.

Che riferimenti hai riguardo al circuito olimpico, alla temperatura dell'acqua, al caldo, all'umidità o al percorso stesso?

È un circuito di triathlon che non ha, come a Rio, una pista speciale. Ma è più duro e impegnativo di quanto sembri in TV, con punti di svolta problematici se non sei posizionato correttamente.

Abbiamo referenze, ma saremo lì qualche giorno prima di incontrarlo di persona. Per quanto riguarda la temperatura dell'acqua, sappiamo che sarà calda. È successo anche a Cozumel, ma nessuno si allena né è preparato per quello.

Sarà una gara di adattamento alle circostanze, alzandosi presto, con un caldo e un’umidità che ricordano quelli di Maiorca, e che potrà avvantaggiarci.

Valuta la possibilità di raddoppiare e competere con la staffetta?

Questo verrà deciso dopo le prove individuali. Ci sono pochi giorni per recuperare, a differenza delle World Series. Ecco perché fino ad ora non ho partecipato, perché un giorno dopo la gara non hai la forza di girarti. Ma è una possibilità in più di medaglia e di competere ai Giochi Olimpici, dobbiamo tenerlo presente.

Oltre ai prossimi Giochi Olimpici, hai altre sfide o obiettivi?

Fino ad oggi non ho considerato nulla. In questo momento la mia priorità sono i Giochi e provare a competere nella Coppa del Mondo. Continueremo a gareggiare normalmente e a lottare per il titolo.

Da marzo a giugno faremo come al solito e poi ci concentreremo sui Giochi. Successivamente prepareremo la tappa decisiva e la Gran Finale. Fino a questo punto ho tutto chiaro. Dopo? Vedremo.

Ciò che mi muoverà sarà la motivazione e finché il mio corpo lo consentirà, gareggerò negli eventi. Il tempo lo dirà.

Il livello di impegno di un Mondiale è quello di stare fuori casa per 250 giorni e arriverà il momento in cui avrai altre priorità. Un anno post-olimpico ti permette di rilassarti e provare altre cose, ma non penso ad altro.

In procinto di compiere 30 anni, cosa ti entusiasma da qui alla conclusione della tua carriera sportiva?

Nello sport credo di aver soddisfatto e superato le mie aspettative. È vero che ci sono prove che non ho potuto fare e chissà che in futuro si possa fare qualcosa di diverso.

Se dovessi appendere le scarpe al chiodo dopo Tokyo 2020, me ne andrei con la tranquillità di aver fatto molto più di quanto immaginassi quando ho iniziato.