Il nuoto, il calcio o il tennis hanno un rischio cardiovascolare inferiore rispetto al triathlon o al canottaggio

Il nuoto, il calcio o il tennis hanno meno rischi cardiovascolari rispetto ad altri sport come il triathlon o il canottaggio, come spiegato dalla Spanish Heart Foundation (FEC).. Così, atleti come la vincitrice della medaglia d'argento alle Olimpiadi di Londra questo mercoledì, Mireia Belmonte, o Andres Iniesta sono meno esposti ad avere una complicazione cardiaca rispetto ad altri come Javier Gómez Noya.

Questa conclusione della fondazione è supportata da numerosi studi internazionali che distinguono i diversi sport in base ai benefici cardiovascolari che apportano all'atleta. Un esempio di ciò è la classificazione di Mitchell, pubblicata sul 'Journal of the American College of Cardiology', che classifica le specialità in base alla quantità di ossigeno consumato e alla percentuale di forza massima utilizzata nella prestazione.

In questo modo, le attività che richiedono un'attività con un'elevata componente dinamica e una componente statica bassa o moderata sono le più vantaggiose nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. "Gli sport aerobici aiutano a rafforzare il cuore, ridurre la pressione sanguigna e prevenire le malattie cardiovascolari", sottolineano gli specialisti.

Al contrario, sport come il ciclismo comportano maggiori rischi “perché richiedono un’elevata componente statica e dinamica”, spiega la FEC. "Durante l'allenamento, e soprattutto durante le gare, viene utilizzato più del 70% del consumo massimo di ossigeno dell'individuo", aggiunge il portavoce delle società affiliate alla Società Spagnola di Cardiologia (SEC) e cardiologo del Centro di Medicina dello Sport, Dott. Araceli Boraita.

In questo senso, gli esperti indicano che gli atleti veterani che praticano da anni quest'ultimo tipo di sport "presentano adattamenti cardiaci". Uno di questi è «la dilatazione delle camere cardiache atriali, che favorisce lo sviluppo di aritmie sopraventricolari, soprattutto se si abbandonano bruscamente la pratica», sostengono.

La FEC invita però la popolazione a praticare sport, poiché “praticato con moderazione, lo sport fa bene al cuore”. Per questo si chiarisce solo che le persone che soffrono o hanno sofferto di malattie cardiovascolari "dovrebbero farlo sempre sotto prescrizione del proprio medico".

Europapress