Kilian Jornet percorre 84 chilometri su pista

L'ultrarunner mediatico Kilian Jornet sta provando cose nuove quest'anno segnato dal Covid-19, dove è in preparazione un percorso di 10 km

Prova di ciò è un allenamento che ha pubblicato sui suoi social su una pista di atletica, dove ha percorso 84 chilometri facendo un "test nutrizionale

L’obiettivo di questa formazione era quello di testare “diversi protocolli di alimentazione e idratazione che spero possano aiutarmi a migliorare i livelli di energia durante i diversi obiettivi".

Questo è quanto ha postato su Instagram

"La progressione deriva dagli adattamenti, gli adattamenti derivano dall'allenamento e dal riposo, l'allenamento deriva dalla conoscenza e la conoscenza deriva dalla sperimentazione. Ieri ho fatto un test nutrizionale.

In un ambiente stabile (una pista) e uno sforzo facile ma costante ho provato diversi protocolli di rifornimento e idratazione che spero possano aiutarmi a migliorare i livelli di energia durante diversi obiettivi, da una gara in cui possiamo avere accesso a liquidi e cibo quando vogliamo un'alta scalata in cui abbiamo cibo e carburante molto limitati poiché dobbiamo trasportare tutto.

Penso che i test siano importanti per avere una migliore conoscenza di se stessi e applicare questa conoscenza negli allenamenti, nelle gare o nei progetti. “

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