L'hotel ufficiale dell'IRONMAN Cascais, organizza il suo Triathlon Campus

El albergo Quinta da Marinha  , situato nella città di Cascais, organizzare tra el 12 e 14 giugno un Campus di triathlon con tutti i servizi oltre a poter godere di questo magnifico hotel a 5 stelle

In questo articolo vi raccontiamo in prima persona cosa vuol dire vivere una prova come la IRONMAN Cascais presso l'hotel ufficiale. Questo diretto da Paulo Figueiredo, un triatleta che è già stato a Kona, quindi sai di cosa hanno bisogno i triatleti.

La zona di Cascais

Cascais si trova proprio A 20 minuti dall'aeroporto internazionale di Lisbona.  Con una storia di oltre 650 anni, si trova tra Sintra, dichiarata Patrimonio dell'Umanità dall'UNESCO, e la città di Oeiras.

Questa zona è ideale, oltre che per partecipare al triathlon, per utilizzarla come zona di allenamento unendo sport e turismo.

Nel prossimo articolo noi ti diamo 5 validi motivi per visitare la zona

Una zona ideale per allenarsi tutto l'anno.

Questa zona del Portogallo offre tutto ciò di cui un atleta ha bisogno per allenarsi, Cascais ha una perfetta combinazione di mare, montagna, clima con quasi 300 giorni di sole all'anno.

Informazioni Triathlon Campus, fine settimana TRI @ Onyria Quinta da Marinha   

• Date: dal 12 al 14 giugno

Cosa include?

-2 Noches, camera doppia con colazione,

-3 pasti inclusi (cena 12/06, pranzo + cena 13/06) + snack di recupero post allenamento

-Programma di formazione di 2 giorni triathlon disegnato da Lino Barruncho

-Attività gratuite per partecipanti e accompagnatori:

Lezione di yoga, workshop di bodybuilding con l'insegnante Carlos Bernardo (CABE), performance training, piscina all'aperto e solarium, golf clinic e tour del campo da golf con il professionista Gledson Santana, Bike Tours, workshop di cucina, workshop di cocktail.

¿Cuánto cuesta?

• Pacchetto 2 Pax in Doppia = 270 Euro
• Prenotazioni: [email protected]

Il programma:

—Dodicesimo giorno, venerdì

• Check-in dalle ore 4:7 / cena ore 9:30 / briefing ore XNUMX:XNUMX

—Giorno 13, sabato

• Colazione 7:30 /
• Nuoto 8:30 Lago do Golfe accanto all'Hotel Hotel
• .Bike 9:30 di nuovo verso Ericeira Mafra
• 12.30 periodo di transizione (segmenti di partecipazione facoltativi)
• Pranzo 13:30 (Pranzo salutare)
• Pomeriggio libero per attività e/o piscina all'aperto.
• Blocco di rafforzamento muscolare 17:00
• Cena ore 7:30 (barbecue all'aperto con animazione)

—Domenica 14:

• .Nuotata alle 7:30 nel Lago do Golfe lungo l'hotel
• Colazione 8:30
• Gara 10:00 Guincho

Maggiori informazioni sull'hotel: https://www.quintadamarinha.com/en/onyria/onyria-quinta-marinha-hotel.aspx