“Intervista a Isora Sosa, come vive e si allena una triatleta in Qatar”

Isora Sosa è stata ingaggiata da una squadra ciclistica d'élite in Qatar

 

Qualche settimana fa ci siamo contattati Isora Sosa per chiederle della sua firma con la prima squadra ciclistica femminile d'élite del Qatar, la “Carbon Wheels”. Adesso vogliamo sapere un po’ meglio com’è la tua vita quotidiana in Qatar, unendo lavoro, formazione e com’è la vita lì.

Ciao Isora, come stai? Oltre a correre nella squadra di ciclismo, sei un triatleta eccezionale, per questo 2016 come GGEE sei classificato al campionato del mondo 70.3, come unirai ciclismo e triathlon?

Sì, dopo aver gareggiato per 10 anni nel triathlon a breve distanza alle Isole Canarie e aver partecipato per diversi anni ai campionati spagnoli sub-23 ed elite, quando sono arrivato qui ho deciso di fare il mio primo mezzo Ironman.

Ho corso il 70.3 in Bahrein e, nonostante la parte di nuoto fosse stata sospesa, cosa che mi ha fatto molto male e che non fosse nei miei piani qualificarmi, quest'anno ho conquistato un posto per i campionati del mondo in Australia, nella categoria 30-34 fascia di età.

Ebbene, lo concilierò, come meglio posso, con il lavoro e il resto, quasi tutto il mio tempo libero lo dedicherò alla formazione. Sarà dura, sì, ma sono emozionato.

Penso che la formula migliore sarà quella di mantenere il nuoto che già possiedo per lavorare duro sulla bici e sulla corsa. Tutti gli allenamenti e le gare ciclistiche che potrò fare saranno ottimi per il triathlon, perché finora nelle gare a cui partecipo sono criterium e gare che non sono molto lunghe o che durano più di un giorno, quindi quelle 75- 100km Quello che faccio è un allenamento di assoluta qualità, in cui lavoro a ritmi elevati. Ad aprile è probabile che correrà il Giro della Thailandia.

Con la corsa di corsa mi concentrerò sulla preparazione per i 10.000, fino al mese di maggio, quando mi concentrerò sulla preparazione per la mezza maratona. 

Vivi in ​​Qatar da un po'... Potresti raccontarci come vive lì un allenatore e triatleta?

Sì, naturalmente! Insomma... vivere in Qatar, conciliando il lavoro con il duro allenamento che dobbiamo fare, non è affatto facile.

Nel mio caso, il mio lavoro di allenatore fino ad oggi è stato tremendamente complicato finché non ho trovato il mio posto. All'inizio, tenendo conto che sono venuto a Doha senza lavoro, bussi alla porta di alcuni posti dove vuoi lavorare o avviare qualcosa e la risposta è piuttosto inesistente. Quando arrivi senza contatti è molto difficile accedere a buone offerte e opportunità di lavoro indipendentemente dal curriculum che hai, quindi diventa un compito fondamentale avere una vita sociale ed essere visti in tutti i luoghi che hanno a che fare con la tua professione. Quindi, ho iniziato creando il mio sito web (www.isolifestyletraining.com) e alla ricerca della mia clientela, cosa che finora mi è andata abbastanza bene, mentre ho fatto alcune interviste alla ricerca di qualcosa che si adattasse alle mie aspettative. Oggi sono sul punto di ottenere un lavoro presso Aspire Academy, uno dei migliori centri di ricerca e sviluppo sportivo al mondo, come allenatore di nuoto, dopo aver superato un rigoroso processo di reclutamento.

E come triatleta è stato, se possibile, più difficile. Mi ci è voluto un po’ per adattarmi alla guida di una moto in Qatar.

 

 

Il Qatar è un Paese dove fa molto caldo... Come ti organizzi per allenarti? Come sarebbe la tua settimana tipo di allenamento?

Come hai detto tu, fa molto caldo in Qatar. L'ho gestita meglio di altri perché vengo dalle Isole Canarie, ma è anche vero che preferisco molto caldo a molto freddo.

Nei mesi di dicembre, gennaio e febbraio abbiamo temperature molto buone per allenarci ma da lì inizia il caldo e da giugno a ottobre inizia l'inferno!

Per nuotare abbiamo trovato una piscina nella torre di alcuni amici, vicino alla nostra con 17 metri, che ne ha 25 dove possiamo allenarci. È una piscina ricreativa, non sportiva, dove dipendiamo dal fatto che non ci siano molte persone che fanno il bagno o bambini che ti saltano addosso. Abbiamo anche due spiagge private, nel complesso residenziale in cui viviamo, dove si può fare il bagno in mare tranne nei mesi estivi, cosa impossibile, perché l'acqua è molto calda. Cercare altre strutture con piscine è complicato perché o sono a 1 ora di distanza, sono molto costose o sono solo per uomini.

Siamo molto limitati anche quando si tratta di andare in bicicletta, dato che non puoi uscire per strada e semplicemente pedalare. Il traffico è molto pericoloso e quando usciamo su un percorso deve essere nei fine settimana, venerdì e sabato nei paesi musulmani, dove il traffico rallenta e andiamo sempre in gruppo numeroso scortati da una o due auto che noleggiamo per un periodo tassa.un importo. Tutti noi che pratichiamo il ciclismo nel paese ci riuniamo in grandi plotoni in cui puoi scegliere, a seconda del tuo livello o dello scopo della giornata, di scendere sotto i 30 km/h, 30 km/h, 35 km/h o più di 35 km/h velocità media.

Normalmente è sempre lo stesso percorso, facendo un anello di 100 km che potete accorciare o allungare di circa 20 km e sempre pianeggiante.

Per pedalare durante la settimana è necessario percorrere uno dei tre circuiti chiusi di cui disponiamo, non al traffico ma più sicuri, facendo giri tra i 17 ed i 20 km. Adesso i mesi di febbraio e marzo ci hanno autorizzato ad allenarci, al Losail International Motorcycle Circuit, una volta a settimana.

Come regola generale si pedala di notte con le luci e nei fine settimana le uscite in bici si svolgono intorno alle 6:30 in inverno e alle 5:00 in estate, a causa delle alte temperature.

Per noi è più facile correre, togliendo l'inconveniente che ci sono 5 mesi in cui devi correre su una pista indoor o su un tapis roulant perché è impossibile correre in strada con un caldo e un'umidità tremendi, nemmeno di notte perché non è possibile respirare e la disidratazione sarebbe immediata.

Quando si raggiungono i 50 gradi, come se non bastasse, c'è un mese d'estate, in cui si celebra il Ramadan, in cui non si può mangiare, bere, fare nulla davanti a nessuno, se non in casa propria durante le ore diurne, per rispetto della la loro religione e gli stabilimenti sono chiusi (ristoranti, caffè,...). Tutto questo rende l’allenamento in Qatar molto complicato ed impegnativo, ma la voglia di continuare a fare quello che mi piace è più forte.

Una mia settimana tipica, non il volume, sarebbe: 15.000 metri di nuoto a settimana, 300 km in bicicletta e 40 km a piedi.

Qualche giorno fa hai gareggiato nel WTS di Abu Dhabi come GGEE, dove sei stato il migliore sia in assoluto che nel tuo gruppo, come è stata questa esperienza di gareggiare in GGEE nei test ITU?

 È stato incredibile!!! Competere negli eventi ITU è sempre speciale, perché l'organizzazione è solitamente squisita e perché puoi condividere esperienze con l'élite mondiale e con persone che provengono da tutto il mondo. Oltre a ciò, vincere lì è stata la sensazione più brutale che abbia mai provato. Si fissano obiettivi, sfide, sogni, ecc. da realizzare, sempre nelle possibilità di ciascuno per diversi motivi, e realizzarli è la soddisfazione più grande che si possa avere!

E hai condiviso l'esperienza anche con i ragazzi e le ragazze della squadra spagnola: che ricordi porti via di loro?

Sì, certo, ero lì, lasciando tutta l'energia che mi restava per incoraggiarli ahahahah 

Ho un ricordo molto bello di tutti loro, avevo già avuto il piacere di conoscere Vicente e Mario tanti anni fa e sono entrambi bravissimi, anche Fernando e Carolina sono simpaticissimi come sempre. Apprezzano molto l'incoraggiamento e sono sorpresi di vedere i volti spagnoli così lontani ehehe

Già classificato per il campionato del mondo 70.3… Quali sono i tuoi obiettivi di triathlon per il 2016?

Bene, le gare più importanti per me in questo momento saranno:

La prima World Series al GGEE di Abu Dhabi a marzo, vincendo la GMC Sprint Triathlon Series e l'Aspire Aquathlon Series, che consistono in 3 eventi e io sono il leader in entrambi, avendo vinto i primi due, il La Olympic Triathlon. Ad aprile, magari parteciperò ad un'altra World Series a Yokohama (Giappone) a maggio (dipenderà dal budget) e a settembre al Campionato del Mondo 70.3.

Nel tuo progetto sportivo in Qatar hai degli sponsor?

Ebbene, grazie a Dio sì. In Medio Oriente è stato molto più facile per me trovare sponsor, che mi hanno dato una mano fondamentale, soprattutto quando sono arrivato per iniziare, per continuare a praticare sport ad alto livello e sentire che tanto impegno e dedizione vengono in qualche modo ripagati .

Vorrei ringraziare moltissimo Taymory per il supporto ricevuto fin dal primo minuto, da cui ho ricevuto un trattamento squisito e dal quale mi sento supportato, a Sailfish per l'enorme materiale e la fiducia, a Compressport, ONrunning e Xtenex per avermi scelto come ambasciatore del loro marchi in Qatar, a Carbon Wheels Bike Shop per avermi supportato in tutto ciò che riguarda il ciclismo, a Dados Beauty per i loro eccellenti massaggi e trattamenti di bellezza ogni volta che ne ho bisogno e soprattutto a Tribike Lanzarote per essere stato il primo a fidarsi di me e fornirmi prodotti simili aereo su cui volo (Cervelo P5). Grazie mille a tutti!!!

Grazie mille per aver condiviso questa intervista con i nostri lettori che hanno potuto scoprire come vive e lavora in Qatar un triatleta come te. Auguriamo alla squadra tanto successo in questa stagione e a te personalmente auguriamo tanto incoraggiamento.

Di nulla, è stato un piacere per me raccontarvi com'è la mia vita adesso, qui in Qatar. Volevo ringraziare il mio compagno Aday Álvarez, perché con il suo sostegno sento che tutto è possibile, i miei amici e la mia famiglia.

Spero che questo aiuti le persone a valorizzare di più le buone condizioni in cui è possibile allenarsi in Spagna. Buona fortuna con tutte le sfide che ti attendono, la perseveranza è spesso la chiave del successo nella lotta contro le avversità.

Saluti.