Intervista a Gómez Noya

Javier Gómez Noya affronta il 2011 con l'obiettivo di assicurarsi la qualificazione per i Giochi Olimpici di Londra del prossimo anno. Il triatleta è stato proprio nella capitale inglese a registrare uno spot pubblicitario per Powerade e, mentre condividevamo con lui le riprese, abbiamo colto l'occasione per parlare dei suoi gol, della sua precedente esperienza olimpica a Pechino, della Coppa del Mondo vinta lo scorso anno e dell'Operazione Greyhound .

Siamo a Londra, dove nell'agosto 2012 si terranno i Giochi Olimpici, un circuito che tu conosci bene dai Mondiali...
Ho un'ottima sensazione di gareggiare qui, ad Hyde Park. Ad esempio, l’anno scorso è stata una delle mie gare migliori e ho vinto. Ogni volta che esco ad allenarmi qui mi sento molto bene, mi piace il clima perché somiglia molto a quello della Galizia forse, ma so anche che non significa niente, che ai Giochi sarà una gara completamente diversa . Quello che devi fare è arrivare ben preparato, in forma, senza infortuni e combattere quel giorno.

Combatti come hai fatto l'anno scorso, quando sei diventato campione del mondo
L’anno scorso tutto è iniziato con un infortunio appena una settimana prima della prima gara, quando ero abbastanza in forma e molto motivato. È comparso un fastidio all'anca che mi ha lasciato disabile per un mese. Mi sono persa le prime due gare e tutta la forma che si perde non allenandosi. Nella seconda gara non ho avuto fastidi ma non ero in buona forma, sono arrivato dodicesimo, un risultato che non è male ma vale se si aspira al Mondiale. A Madrid ero già quarto, a un buon livello, nel secondo Europeo e ho iniziato a ottenere buoni risultati fino ad arrivare in finale con una reale possibilità di diventare campione del mondo, cosa non facile ma per come sono andate le cose ero fortunato e il mio rivale non ha avuto una buona giornata ma altre volte sono stato sfortunato. Lo sport è così e in generale è stato un anno molto buono e lo apprezzo molto per questo, per aver avuto problemi all'inizio ed essere riuscito a superarli e raggiungere l'obiettivo.

E a proposito di obiettivi, cosa ti sei prefissato per questa stagione?
La prima cosa è cercare di conquistare la qualificazione ai Giochi Olimpici, che se fossi al livello a cui sono stato finora non avrei problemi e c'è una competizione che mi motiva particolarmente ed è l'Europeo perché è in Pontevedra, dove vivo. Dura solo un giorno e lo useremo come test per i Giochi. Ti consente di affinare la tua preparazione per i test che si svolgono in un solo giorno. È il 25 o 26 giugno. Soprattutto per vedere se è necessario apportare modifiche. Trovare il giusto assetto in questo sport è difficile. Poiché ci sono tre discipline, non è esatto, devi sentirti bene in tutte e tre il D-day all'ora H.

Il che mi ricorda i Giochi di Pechino. Quest'anno l'ultima prova delle world series è la capitale cinese. Si ritorna ad una scena dai ricordi non molto piacevoli...
Ho ricordi belli e brutti. Peccato per i Giochi, non ero come avrei voluto con tanti problemi dovuti al caldo, ma su quello stesso circuito vinsi nel 2007, il che mi fa pensare che ogni gara sia diversa. Solo perché hai ottenuto un buon risultato un anno non significa che l'anno successivo farai lo stesso o il contrario. Alla fine, sono i rivali e il modo in cui va la gara a rendere le prove più dure. Il circuito di Pechino non ha niente di speciale, non è uno dei più pianeggianti, c'è una salita sulla moto ma in generale per me funziona bene. Non penso troppo che su quel circuito non fossi stato molto bravo ai Giochi perché tre anni prima lo ero. Sarà una gara in più e, per godermela, sarà semplicemente lo stesso scenario.

Come si recupera emotivamente quando le cose non vanno come previsto?
È stato un duro colpo ma non mi sono nemmeno stressato troppo. Sapevo da tempo che ero portatore di un infortunio che poi mi è costato sei mesi per ricandidarmi dopo i Giochi. Ho dato tutto quello che avevo, ho fatto tutto quello che potevo e sono arrivato quarto. Forse poi ho sentito tante critiche, persone che non si preoccupano di te per quattro anni e poi ti chiedono una medaglia. Ho imparato a passare, lo faccio perché mi piace, perché è la mia passione e chi vuole valorizzarla dovrebbe valorizzarla.

Andiamo, non lo fai per le medaglie.
In Spagna siamo molto portati a parlare di medaglie e a cominciare a contarle, ma chi le conta non sa il sacrificio che costa anche se stiamo bene. Ci sono sport più casuali di altri, sport con una componente tattica molto importante, tra cui il triathlon. Devi prendere molte decisioni in gara, se attaccare o meno, quando farlo, presta attenzione ai movimenti dei tuoi rivali e questo significa che non sempre vince il più forte. Una corsa di un giorno è quasi una lotteria. Quello che dobbiamo fare è arrivare nel miglior modo possibile e lottare quel giorno come mai prima d'ora. I momenti difficili ti fanno imparare. Quando tutto va bene e vinci non pensi sempre troppo a quello che hai fatto ma quando le cose vanno male pensi al perché, alla preparazione per il giorno della gara, a cosa hai fatto di sbagliato e questo ti fa cerca di evitarli per la prossima gara. Ci saranno sempre momenti belli e momenti brutti ma bisogna cercare di mantenere la stabilità emotiva: né eccessiva euforia quando si vince né crollo quando si perde. Sotto questo aspetto non ho mai dubitato di me stesso per essermi piazzato quarto ai Giochi, so che sono in grado di vincere perché ho già vinto tante volte peggio, sono anche realista e so che ci sono tanti ottimi rivali che possono vincere. L’importante è lavorare bene e non avere infortuni. Con l’età capisci che l’importante è non infortunarsi perché se sono in salute posso competere ad alto livello.

Come fa un triatleta a prendersi cura di sé?
Devi prenderti molta cura di te stesso a tutti i livelli. Bisogna prendersi cura del proprio corpo con stretching, sedute di fisioterapia, ma anche dieta, riposo... È uno sport che può essere piuttosto dannoso, soprattutto a causa del fatto di passare dalla bicicletta alla corsa a piedi. Devi essere attento. Per fortuna non ho avuto molti infortuni gravi, sono stato sfortunato perché ho avuto quello più grave prima dei Giochi ma invecchiando noto che il mio livello è più alto, che è sempre più difficile per me rimettermi in forma ma quando Capisco che cammino di più rispetto a qualche anno fa ma c'è anche un rischio maggiore di infortuni. Mi alleno tre sedute al giorno, una per ogni sport, più palestra, stretching... e quando te ne accorgi, la giornata è finita. Non siamo macchine, ci sono momenti in cui hai bisogno di staccare, stare con gli amici e non allenarti tanto. Bisogna dare una pausa alla testa.

In Spagna siamo ancora immersi nell’Operazione Greyhound, voi che competete a livello internazionale, pensate che i depositisti spagnoli siano guardati con una lente di ingrandimento?
Sì e lo so per esperienza personale. Supero più controlli antidoping in gara e sorprendo dei tedeschi o degli inglesi. Siamo sempre gli stessi: gente dell'Est, sudamericani e spagnoli. Da un lato mi sembra triste che escano notizie come quella dell’Operazione Greyhound, ma dall’altro sono felice perché ci saranno meno imbroglioni. Quello che vorrei è che si indagasse fino in fondo, che si adottassero le misure adeguate e che ci fossero le sanzioni necessarie e che le cose non venissero lasciate per aria perché ciò danneggia l'immagine di tutti gli atleti spagnoli. Noi che siamo puliti siamo in discussione anche all'estero per queste notizie che escono. Con il doping non dovrebbe esserci alcun tipo di tolleranza, penso che le sanzioni dovrebbero essere inasprite. Speriamo che questa volta vada fino in fondo.

fonte: www.marca.com