Triathlon, uno sport ad alto rischio per la salute degli atleti?

Facciamo eco a questa notizia pubblicata sul giornale digitale zoomnews.es, chi pubblica un articolo commentando il morte di un triatleta in passato Sertri de Zaragoza, e che indica che una dichiarazione del Spanish Heart Foundation dice che il Pratica del triathlon avete maggiore rischio cardiovascolare rispetto ad altri sport come il calcio o il tennis.

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La morte di un triatleta a Saragozza lo scorso fine settimana ha generato qualche dubbio tra gli amanti di questo sport. Questa persona, di 37 anni e originaria dei Paesi Baschi, è morto a causa di un infarto fulmine avvenuto mentre gareggiava nel segmento di nuoto. Dopo questa triste notizia in molti si chiedono fino a che punto questo sport comporti rischi rilevanti e se gli organizzatori degli eventi siano davvero preparati ad affrontare situazioni di rischio.

Il triathlon è uno degli sport più impegnativi che si possono praticare in questo periodo, tuttavia è bene chiarire che non tutti i triathlon sono ugualmente impegnativi. Ci sono test molto difficili come Ironman che consiste in 3.800 metri di nuoto, 180 chilometri di ciclismo e 42 chilometri di corsa, ma puoi anche partecipare a gare di tipo Sprint in cui soffri molto meno: la distanza è di soli 750 metri di nuoto, 20 chilometri di ciclismo e 5 corsa.

Sebbene tutti gli esercizi aerobici aiutino a rafforzare il cuore, dobbiamo essere consapevoli che esistono sport con un rischio cardiovascolare più elevato rispetto ad altri. La Fondazione Cuore Spagnolo avverte che praticare il triathlon è più rischioso del calcio, del tennis o del nuoto. Secondo il Giornale del American College of Cardiology Tutti gli sport sono classificati in tre diversi gradi - alto, moderato e basso - a seconda del consumo di ossigeno in cui si svolge l'attività fisica. Il triathlon, come il canottaggio, il ciclismo o la boxe, verrebbe classificato tra gli sport ad alto consumo di ossigeno.

Il cardiologo Araceli Boraita , membro del Centro di Medicina dello Sport, un anno fa avvertiva che “se uno è sano, si prepara e fa il precondizionamento, gli sport che promuovono meglio la salute cardiovascolare sono quelli che hanno un'elevata componente dinamica. Un professionista non è la stessa cosa di un dilettante, ma la corsa su lunghe distanze, il tennis o il calcio sarebbero chiari esempi”.

Nonostante i timori che cominciano a sorgere dopo la morte di questo fine settimana, a studio dell'Università tedesca di Erlangen-Norimberga in Germania hanno confermato qualche tempo fa che gli atleti che praticano il triathlon possono avere meno rischi di morte improvvisa grazie al fatto che il loro allenamento combina esercizi di forza con esercizi di resistenza. Questo studio, pubblicato sulla rivista 'Radiology' nel 2010, dimostra che il cuore dei triatleti si adatta all'esercizio fisico che svolgono "in modo equilibrato", a differenza di quello di altri atleti di alto livello il cui allenamento inadeguato favorisce le quattro cavità del il cuore cresce in modo asimmetrico, favorendo la morte improvvisa.

Nel 2011 negli Stati Uniti si è verificata un'ondata preoccupante di decessi durante diversi triathlon popolari, soprattutto nel segmento del nuoto. A novembre il Washington Post ha pubblicato un articolo che collegava queste morti "attacchi di panico". "Anche gli atleti dal cuore di ferro sono consapevoli del fatto che questi attacchi possono causare rischi per la salute degli atleti", si legge nell'inchiesta del quotidiano nordamericano.