Lo “schiaffo” di Lionel Sanders con un ex ciclista professionista
Il famoso triatleta canadese Lionel Sanders ha pubblicato un nuovo video sul suo canale YouTube in cui si è allenato con l'ex ciclista americano Phil Gaimon.
Gaimon, ciclista professionista fino al 2016, ha ottenuto il KOM Strava nella scalare il Monte Lemmon (Arizona) con 42 chilometri e una pendenza del 4%, anche se Sanders gliel'ha presa l'anno scorso.
Bene, ora entrambi gli atleti hanno condiviso una sessione di allenamento per migliorare il segmento ciclistico di Sanders.
L'allenamento consisteva in 7 serie da 10' con 2' di recupero
Questi sono stati i tuoi dati
| serie 1 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 132 | 28,9 | 373 | |
| Phil Gaimon | 167 | 28,9 | 358 | |
| serie 2 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 130 | 28,3 | 373 | |
| Phil Gaimon | 162 | 28,3 | 325 | |
| serie 3 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 131 | 21,9 | 365 | |
| Phil Gaimon | 160 | 21,9 | 328 | |
| serie 4 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 133 | 20,6 | 365 | |
| Phil Gaimon | 164 | 20,6 | 333 | |
| serie 5 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 131 | 40,3 | 363 | |
| Phil Gaimon | 166 | 40,3 | 333 | |
| serie 6 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 133 | 29,9 | 364 | |
| Phil Gaimon | 171 | 29,9 | 348 | |
| serie 7 | Frequenza cardiaca | Velocità | Potenza | |
| Lionel Sanders | 134 | 28,7 | 367 | |
| Phil Gaimon | 174 | 28,7 | 342 |
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