Qual è il giorno e l'orario migliore per andare a correre in Spagna?

Polar ha lanciato il suo studio annuale con gli utenti Polar Flow

22 dicembre, 2021Aggiornato il 13 dicembre 2023

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Riepilogo annuale di Polar Flow — Un atleta che corre

Il martedì alle 19:XNUMX è l'orario più popolare per correre in Spagna

Polar, ha lanciato il suo Riepilogo utente annuale Polar Flow, effettuato su una base di 400.000 atleti spagnoli dove sono state raggiunte alcune conclusioni interessanti.

Sommario

Qual è la distanza media percorsa dalla maggior parte degli spagnoli?

Tra i dati più notevoli della sintesi, osserviamo quello la distanza media ogni volta che va a correre Dista 7,5 km (circa 7,2 km nel 2020), che il tempo medio trascorso in ogni sessione è di 47 minuti (rispetto ai 46 minuti del 2020) e che la velocità media è di 10 km/h.

Inoltre conosciamo anche il numero medio di calorie consumate in ogni allenamento, che ammonta a 522 Kcal.

In quale mese ti alleni di più?

per meses, Gennaio è stato quello con la media formativa più alta (48 minuti) e quando sono state consumate più calorie medie (541 Kcal); anche se era novembre quando la distanza media di ogni partenza era più alta (7,9 km) e più veloce (10,3 km/h).

Da parte sua, Ottobre è stato il mese in cui gli utenti hanno svolto in media il maggior numero di allenamenti di corsa (6,8 sessioni), che lo ha reso anche il mese con più chilometri percorsi in media (53 km).