Consigli per affrontare la Challenge Madrid

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Il belga Timothy Van Houtem, attuale vincitore del Challenge Madrid, ci dà diversi consigli per affrontare la prova con garanzie

Il 23 settembre la seconda edizione del Sfida Madrid, la prova che lo sarà a sua volta Campionato Europeo di lunga distanza. Timoteo Furgone Houtem il vincitore dello scorso anno ha postato alcuni video sulla pagina Facebook di La sfida Madrid con alcuni consigli per tutti i partecipanti che vogliamo condividere con i nostri lettori.

Suggerimenti per il segmento del nuoto

Timothy ci parla dell'importanza dell'allenamento in acque libere per simulare le condizioni di competizione.

Suggerimenti per il segmento ciclistico

La prima parte del segmento ciclistico è la più dura, con le salite ai passi di Canencia, Morcuera e Cotos, è importante non partire troppo velocemente e riservare le forze

Suggerimenti per il segmento di corsa

Ogni triatleta deve concentrarsi sulla propria maratona ed è molto importante allenare l'alimentazione.

Addio e auguri

Timothy saluta augurando il meglio ai triatleti per gli ultimi allenamenti e per il giorno della gara

Per maggiori informazioni: http://www.challenge-madrid.com/

Foto: Sfida Madrid