Com'è una giornata di allenamento per un triatleta professionista?

Il triatleta sudafricano Riccardo Murray ha caricato di nuovo un video sul suo canale YouTube, per raccontarci com'è la giornata di un triatleta professionista.

L'ha registrato con sua moglie Rachel Clamer

Il giorno della registrazione ha fatto:

• Gara podistica: 16 km in 1:15 (media 3:20-3:40)
• nuoto: 3 km in circa 50'
• Ciclismo: 1:30 Facile sciogliere le gambe

Ma non è tutto perché il giorno dopo hanno fatto insieme le 5:30 in bici. Questo è il video in cui ce lo racconta