Carlos López, campione spagnolo di triathlon LD con lavoro a tempo pieno.

Oggi intervistiamo Carlos López Díaz, attuale campione spagnolo di triathlon su lunga distanza, titolo ottenuto a fine ottobre a Ibiza.

 

 

Carlos Lopez È uno dei triatleti che ha più merito, essendo un padre di famiglia con un lavoro come agente commerciale di materiale medico chirurgico con orario frazionato. Nonostante ciò, trova il tempo per allenarsi e gareggiare in PRO (nell'IM) confrontandosi con grandi professionisti e anche in Elite a livello nazionale, confrontandosi con i migliori... fino a vincere nel Campionato spagnolo LD.

Prima di tutto, congratulazioni per il tuo titolo di Campione spagnolo LD. Sono passate alcune settimane e bene, volevamo farvi questa intervista con più calma. Prima di parlare di Ibiza, vorremmo conoscerti un po’ meglio, perché sappiamo che sei uno dei triatleti più meritevoli, che unisce lavoro a tempo pieno, allenamenti e gare. Come è la tua giornata tipo di lavoro e formazione?

Ciao! Ebbene le giornate iniziano alle 6, colazione veloce e acqua dalle 7 alle 8:25/8:30. Senza ulteriori indugi, subito alla doccia e al lavoro.
A seconda del giorno, di solito svolgo un allenamento a mezzogiorno tra le 13:30 e le 16:19. E si torna al lavoro fino alle 20:8 o alle 30:16. E qui, se necessario, faccio il terzo allenamento della giornata, se non sono a casa sto con la famiglia. Gli altri giorni faccio la giornata intera. Dalle 30:XNUMX alle XNUMX:XNUMX E quando finisco faccio il secondo allenamento.

Della prima parte di stagione, cosa ci puoi evidenziare?
La verità è che non è niente di sportivo. Non ero soddisfatto dei risultati. Basta, non scoraggiarmi.

Poi all'Ironman Mallorca hai fatto una bella gara, arrivando 3° al T2 ma poi hai sofferto molto a piedi per finire 8°. Cosa ti è successo nella maratona?

Ebbene le prime 3 ore di pedalata ho superato il ritmo regolamentato con i watt) e l'ho pagato nella parte finale della gara.

Siamo arrivati ​​al Campionato Spagnolo di Ibiza. Dopo il MI di Maiorca, come hai pianificato con il tuo allenatore il recupero e l'assetto per il Campionato LD spagnolo? Come sono state quelle quattro settimane?

La verità è che abbiamo parlato più volte al telefono con il mio allenatore, Carles Tur, che vive a Barcellona e io a Maiorca. Ad agosto sono stato con lui a Ibiza per ispezionare i circuiti e abbiamo subito visto che erano ideali per me. Quindi la prima cosa era recuperare bene e fare un buon allenamento al passo gara. E soprattutto riposati molto.

La prima settimana e mezza è stata di recupero. Allenamenti delicati con un po' di volume. Poi altri 10 giorni con un po' di carico e profondità passando attraverso la Paguera Challenge. E gli ultimi giorni riposano il più possibile.

E a Ibiza hai ottenuto la vittoria più bella della tua carriera sportiva. Come ti sei sentito nella competizione?

La verità è che avevo dei dubbi. Ho preso il nuoto con calma e fino alla svolta della bici al km60 non avevo riferimenti. Ho visto che i due inseguitori si avvicinavano a 4' e ho deciso di spingere nel secondo giro in bici. Poi vederli venire nella corsa podistica. Al km5 c'è stata un'altra svolta dove ho potuto prendere dei riferimenti. Torrades è arrivato al 7' ed è quello che mi ha preoccupato di più. Fidalgo, Torres e Rodríguez a 10/11 minuti. Quindi ho mantenuto il ritmo sotto i 4' nel primo giro.
Al km16 ho preso altre referenze e avevo ancora un reddito di quasi 8'. In questo momento ho fatto alcuni calcoli e mi sono visto vincitore. Tranne l'esplosione ha vinto!!! Mi sono dedicato a correre tra le 4:10/4:15 fino alla fine.

Chi sono i tuoi principali sostenitori e sponsor?

Zipvit, Kumulus, Ciclos Gomila con ORBEA, Austral, Piero Rossi, Medilast, Beatyourmark e Sportmed.

E pensando al 2016…Qual è più o meno il tuo calendario previsto e i tuoi principali obiettivi?

Campionato spagnolo Duathlon LD Orihuela, Triathlon Portocolom, 70.3 Alcudia, Ironman Lanzarote, Half Vitoria, Ironman Alcudia e Campionato spagnolo LD Ibiza

Qualche sogno da realizzare nel triathlon?
Vincere l'IM Alcudia, in casa... Per me sarebbe molto grande. Sono tutti familiari, amici, colleghi e la maggior parte degli sponsor. Sarebbe indescrivibile

Grazie mille per aver condiviso questo piccolo tempo con noi, vi auguriamo il meglio per il 2016.

grazie

Juan José Martí Navio @jjnavio