Campo di triathlon per giovani dai 14 ai 19 anni

Tra l'11 e il 16 luglio l'I CAMPO DI TRIATHLON SPORTIVO.

A cui è rivolto questo campus ragazzi e ragazze dai 14 ai 19 anni, in un luogo idilliaco tra le montagne di Madrid per praticare questo sport.

Nel corso di sei giorni arricchenti, i partecipanti potranno godere di un campus orientato all'apprendimento e alla formazione, in un'esperienza indimenticabile.

Stato in Ciclabile Lodge El Nevero, un nuovo concetto di alloggio pensato appositamente per gli atleti.

Si trova nel comune di Lozoya, nella Sierra Norte di Madrid, vicino al bacino idrico di Lozoya; Dispone di bellissimi appartamenti a tema, ciascuno con due camere doppie, ristorante, palestra, spa, bike box, sala congressi e tanti extra che renderanno il soggiorno dei partecipanti davvero speciale.

 Contenuti del campus:

• Allenamento di nuoto.
• Allenamento per il ciclismo su strada.
• Allenamento in mountain bike.
• Allenamento di gara.
• Formazione di transizione.
• Analisi video gara.
• Analisi video del nuoto.
• Ottimizzazione della bicicletta (bikefitting).
• Colloqui teorico/pratici su: alimentazione, meccanica della bicicletta, pianificazione sportiva, preparazione alla competizione.
• Attività per il tempo libero: paddle surf e canoa, parco avventura, passeggiate, escursioni, cinema...

Obiettivi del campus:

• Ottimizza la tecnica di nuoto individuale per ottenere prestazioni migliori in acque libere.
• Ottimizza posizione e tecnica sulla bicicletta in base alle caratteristiche della competizione.
• Rafforzare le competenze e la fiducia sulla bici.
• Analizzare la tecnica individuale in gara per ottimizzarla.
• Migliora le transizioni.
• “Imparare a formarsi”: comprendere i concetti base della pianificazione.
• Impara i concetti base della nutrizione per un atleta.
• Rafforzare le buone abitudini sane, nonché gli sport “puliti” e il cameratismo.

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