Pablo Dapena debutterà nella Lunga Distanza ai Mondiali in Canada

L'anno scorso ha fatto il salto al MD, mettendo in risalto la sua vittoria nel Triathlon di Buelna e questa stagione si sta affermando come uno dei migliori triatleti spagnoli nella media distanza.

Il triatleta galiziano Paolo Dapena farà il suo debutto sulla lunga distanza nel prossimo Coppa del mondo di Pecticton, in Canada, sotto le distanze 4+120+30. L'anno scorso ha fatto il salto al MD, mettendo in risalto la sua vittoria nel Triathlon di Buelna e questa stagione si sta affermando come uno dei migliori triatleti spagnoli nella media distanza, con la sua vittoria nel Vitoria, il secondo posto di Orihuela e il secondo classificato della Spagna Pamplona.

L'anno scorso hai debuttato in MD e pian piano stai crescendo con risultati sempre migliori. Come è avvenuto questo passaggio dalla distanza olimpica alla distanza media?

Se vi dico la verità il cambiamento è stato progressivo... Adesso no perché mi sto preparando per il mondiale di lunga distanza e sì o sì devo mettere più chilometri ma penso che olimpica e mezzofondo siano distanze perfette compatibili con la stessa formazione, parlo, almeno nel mio caso.

Non ho cambiato molto i miei allenamenti nel mezzofondo rispetto a quelli olimpici...ovviamente la bici, che richiede un po' più di preparazione in solitaria e l'aggiunta di un po' di volume in più, ma per quanto riguarda il nuoto e la corsa ho praticamente tracciando volumi e serie di Olympic.

Nonostante ti concentri sulle prove senza draft… stai brillando anche nella distanza olimpica e nello sprint, come concili queste due tipologie di gare? (con e stesura din)

Dato che non ho variato molto il mio allenamento da una distanza all'altra, penso di sentirmi competitivo. Sì, noto che ho perso un po' di velocità nel nuoto e nella corsa, ma mi sento molto più forte sulla bici e più costante per i 10 km olimpici rispetto a prima, ma non per i 5000 m dove mi sento come se fossi fuori linea. sempre. 

Da due anni ottieni ottimi risultati a livello nazionale nei test MD, hai pensato di gareggiare nelle prove del circuito Ironman 70.3 e provare a qualificarti per i mondiali?

Ci ho pensato ed è una domanda che mi fanno tutti ma oggi non ho un supporto economico che mi permetta di pagare prima la licenza e poi scegliere le gare a cui gareggiare e provare a qualificarmi per il mondiale.

Mi vedo competitivo, nei mezzi in cui ho gareggiato ho superato o arrivato vicino a battere persone di alto livello che hanno partecipato ai Campionati del mondo 70.3 o Ironman, i risultati ci sono, ma senza supporto finanziario per poter coprire spese questo diventa impraticabile.

E tra poche settimane debutterai a Long Distance Quando hai deciso di fare questo passo? Come è cambiato il tuo allenamento in vista della Coppa del Mondo di Pecticton?

Ebbene, questo è venuto dalla Federazione Spagnola quando mi hanno chiamato per questo Campionato. ovviamente non potevo dire di no, perché un Mondiale è un Mondiale ma la distanza lo impone, non sono 4 ore come una media, sono quasi 2 ore e qualcosa di più e non so se arriverò bene, ma beh, molto motivato per questa nuova distanza, anche se debuttare in una Coppa del Mondo... non è la cosa più appropriata, ahah.

In cosa sono cambiati... beh, tratti semplici nel ridurre alcune sessioni per farne di più più lunghe e nel togliere una giornata di nuoto a quello che facevo abitualmente.

 Prima di Pecticton, farai qualche test preparatorio?

Ho corso 2 fine settimana fa per aiutare il mio club, El Cidade de Lugo Fluvial, e sono andato senza prepararlo e alla fine è venuto quasi meglio che se lo avessi preparato... ahahah.

È stato il Campionato di Spagna Sprint dove sono arrivato 5° nella prova e 4° di Spagna e il Campionato Europeo per Club per la staffetta su distanza supersprint dove siamo riusciti a finire in 3a posizione

Sei compagno di allenamento di Javier Gómez Noya, lui ha annunciato qualche mese fa che ci sarebbe stata la possibilità di gareggiare in un Ironman alla fine dell'anno, lo accompagneresti? Hai intenzione di saltare alla distanza della regina a breve termine? 

Ho detto a molte persone, oggi, che fare Ironman sulla distanza non mi attira, non mi divertirei, non vorrei finire una gara e avere per 3-4 giorni la sensazione di odiare questo sport a causa dei danni che ho mi sono messo... alcuni ti daranno fastidio, non so, è il mio modesto parere, ho sempre detto che almeno ne farò uno per sapere come ci si sente, non so quando... ma mi piace la Middle Distance, è una sensazione di voler andare sempre veloce mista a resistenza e penso di aver trovato il mio posto e che mi si addice bene. 

Tra un paio d'anni vedremo...

Sono molti anni che ti alleni e gareggi ad alti livelli, hai qualche ringraziamento speciale?

Grazie ai brand che oggi mi aiutano nel miglior modo possibile:

– Specializzata Spagna, Viator, 226ers, Coreevo, Brooks e Aquaman