Marina Leboso, diretta all'Ironman delle Hawaii

Nell'ultimo IM di Francoforte è stata proclamata campionessa europea Ironman nella fascia di età 25-29 anni

Marina ha 25 anni, è medico e vive a Madrid. Nell'ultimo IM di Francoforte è stata proclamata campionessa europea Ironman nella fascia di età 25-29 anni. Volevamo parlare con lei per conoscerla un po' meglio e farci raccontare com'era la competizione in Germania.

Ciao Marina, come stai? Innanzitutto congratulazioni per la tua carriera a Francoforte, la verità è che è una gioia vedere che quest'anno sarai più spagnolo alle Hawaii rispetto agli anni precedenti

Buongiorno, grazie mille. La verità è che sono molto felice per questa grande carriera che ho potuto fare nel Cto. IM Europa

Francoforte è stata il tuo debutto sulla lunga distanza, quando hai iniziato a praticare il triathlon?

Ho sempre fatto molti sport ma mai nessuna delle tre discipline che compongono il triathlon. Praticavo sport di squadra come il basket ma quando sono arrivato all'università avevo poco tempo e non potevo allenarmi, così ho deciso di iscrivermi in una palestra, dove ho conosciuto un gruppo di amici che stavano iniziando a praticare il triathlon, sono stato incoraggiato a provare e ho debuttato a Valencia nella distanza super sprint (con una bici presa in prestito, era la prima volta che salivo su una bici da strada).

Qual è la tua distanza preferita e perché? Quale segmento ti piace di più? Nuotare, andare in bicicletta o correre: perché?

Il mezzo ironman, perché mi piacciono le lunghe distanze, dove puoi elaborare strategie e anche cambiarle durante la gara stessa e hai abbastanza tempo per fermarti e goderti quello che stai facendo. Senza dubbio il nuoto è il mio punto debole, però quest'anno mi sono permesso di ricevere consigli tecnici da Mario Cañizares, di Elite Next Level, che mi ha fatto apprezzare questo segmento. Nonostante ciò, dove mi sento veramente vivo è la bici e la corsa, suppongo in parte perché sono i miei punti di forza ma anche perché mi piace allenarmi con il gruppo o con il mio ragazzo.

Come si svolge solitamente la tua giornata di allenamento abbinandola al lavoro?

Non è difficile per me alzarmi presto, quindi cerco di “decollare” i miei allenamenti la mattina presto. Quando devo piegare non ho altra scelta che farli come prima cosa al mattino e come ultima cosa al mattino. E in tante occasioni ho dovuto attingere forza dove non c'era per pedalare, correre o nuotare dopo più di 24 ore senza dormire. 

Dove sei in treno? Chi si occupa della tua preparazione? Chi sono i tuoi sponsor principali?

Per via della mia professione mi alleno praticamente da solo. Nuoto in una piscina vicino a casa mia che apre alle 6:00, che è l'orario in cui posso. La corsa e la bici dove posso! Porto sempre delle scarpe da ginnastica in macchina nel caso succeda qualcosa. Il mio allenatore è Oliver de la Fuente e ho TOMTOM come sponsor.

Com'è stato il tuo percorso verso Francoforte? Quali triathlon hai corso e come ti sei comportato?

Buff... non è stato affatto facile. Ho dovuto conciliarlo con molti turni in ospedale, viaggi in Perù per far visita al mio ragazzo e freddo, molto freddo! Ma alla fine, con perseveranza e volontà, tutto si ottiene. Ho fatto due triathlon di media distanza prima dell'Ironman. Il centro di Siviglia e il centro di Salamanca. Ho fatto molto bene in entrambe le gare, vincendo non solo nella mia categoria ma anche nella categoria generale femminile.

A proposito della gara di Francoforte… raccontaci un po’ come è andata

Francoforte è stato il mio debutto nel IM. È stata una gara molto dura a causa delle alte temperature che avevamo quel giorno. Abbiamo dovuto correre con più di 40 gradi!! In alcuni tratti l'acqua era calma poiché si nuotava in una laguna. Tipica gita in cui ti servono circa 300 metri per trovare il tuo spazio e poter nuotare come sai fare.

A causa delle alte temperature è stato vietato il neoprene ma sono comunque partito nel tempo che avevo calcolato (1:09). La moto è partita bene, i primi tratti erano molto veloci e il tempo era buono, mi sentivo forte e rispettavo pienamente la mia strategia di gara. Mangiare e bere nei chilometri che avevo programmato. La temperatura ha cominciato a cambiare, il sole ha cominciato a picchiare e se ci aggiungevamo la stanchezza che si stava già accumulando, ha reso durissimi gli ultimi 80 km.

Mi sono concentrato sul bere più del previsto e sul gestire bene le gambe per quello che sarebbe successo nella sezione gara. Sono sceso dalla bici in 5:24, più lentamente di quanto mi aspettassi. A ciò si è aggiunto il grande supporto che ho avuto durante tutta la gara dai miei genitori, dai familiari del gruppo con cui ero andata a gareggiare e dal mio ragazzo che mi ha fatto iniziare i 42 km stanca ma molto motivata.

La gara è stata di 4 giri da 10 km. Il sole era infernale e vedevo che la gente cadeva una dopo l'altra. Mi sono concentrato sul correre al mio ritmo, bere e mangiare senza la possibilità di tralasciare nulla lungo il percorso. Al secondo giro mi hanno detto che ero primo e mi hanno detto che al secondo giro ero 2 minuti indietro, quindi ho mantenuto il ritmo e mi sono concentrato sul mantenimento di quel margine.

L'ultima curva è stata un calvario, l'asfalto bruciava, la carrozzeria non si raffreddava nonostante quante spugne bagnate ci mettessi sopra, ma vedere i miei genitori, la gente che mi incoraggiava, il mio ragazzo che correva da una parte all'altra ambientando i miei tempi e i miei pensieri In tutti i sacrifici che ho dovuto fare per essere lì, mi hanno dato le ali per finire gli ultimi chilometri e poter sentire il commentatore dire...Marina Sei un IRONMAN!!!. 

Voglio ringraziare il mio allenatore Oliver de la Fuente, i miei compagni di squadra, i miei genitori e il mio ragazzo per tutto il supporto che mi hanno dato in questi mesi. Senza di loro questo non sarebbe stato possibile.

E ora alle Hawaii!!! Anche se è un po' presto, come ti stai preparando per il viaggio? Hai uno sponsor che ti aiuta con le spese?

Sono ancora nella fase di assimilazione dell'accaduto. Questa settimana ho iniziato a pianificare il viaggio, l'allenamento, ecc. Ci sono tante cose da organizzare, ricerca casa, voli, materiale...

Il mio principale e unico sponsor fino ad ora è TOMTOM, mi hanno aiutato molto. Non ho più sponsor né aiuti quindi vediamo se adesso con la qualificazione a Kona riesco a interessare a me qualche brand e darmi una mano. Prodotti per l'alimentazione, scarpe, mute, biciclette, ruote, abbigliamento da gara e da allenamento, ecc... tutti sono i benvenuti ahahah.

Grazie mille per l'intervista www.triatlonnoticias.com Speriamo che i lettori possano conoscervi un po' meglio, vediamo se anche qualche sponsor vi darà una piccola mano e tanto incoraggiamento per le Hawaii.

Molte grazie a te. Spero di raccontarvi più tardi la mia esperienza a Kona.

Qui le porte sono sempre aperte, anche se prima delle Hawaii faremo sicuramente qualcosa di speciale per tutte le donne spagnole che andranno lì a correre.

Ottimo, conta su di me! Grazie per aver supportato così tanto il triathlon femminile e le fasce d'età. Un saluto a tutti i follower della pagina www.triatlonnoticias.com

Juan José Martí Navio @ jjnavio.