Lionel Sanders, infortunato, non potrà correre per 9-12 settimane.
Hanno confermato una frattura da stress all'osso sacro
Il triatleta canadese Lionel Sanders ha confermato a frattura sacrale, quindi dovrai farlo smettere completamente di correre tra le 9 e le 12 settimane, anche se Sanders guarderà al lato positivo e si concentrerà su mmigliorare la tua tecnica di nuoto per essere un triatleta più completo.
“Purtroppo la risonanza magnetica è risultata positiva per una frattura sacrale”.
Questo infortunio è importante ma altri triatleti importanti lo hanno già subito, come ad esempio Jan Frodeno e ora gareggia ad alto livello. Il canadese Non è facile ottenere la Kona Slot, poiché quando tornerà ad allenarsi non ci sarà molto tempo per farlo, anche se questo atleta è capace di tutto e gli studi lo dicono Gli atleti recuperano il loro livello competitivo in 3-4 mesi.
Questo è quanto riferisce il medico David Lopez Capape sul loro sito web riguardo questo infortunio:
- Dovrebbero essere evitate la corsa e la camminata eccessiva per un tempo variabile da sei a otto settimane circa a seconda dei casi e dell'evoluzione.
- Si può fare attività di scarico come bicicletta e piscina.
- È anche importante fare a esercizi di stabilizzazione lombopelvica terapeutica. Si può aggiungere anche la fisioterapia magnetoterapia.
- Se l’evoluzione clinicamente buona può essere avviata molto gradualmente per eseguire l'allenamento di corsa.
- La lesione può essere controllata con nuovi studi di risonanza magnetica, l'unico inconveniente che hanno è la spesa che comportano.
- La maggior parte degli atleti guarisce livello precedente di formazione in tre o quattro mesi.
Questo è ciò che Lionel ha pubblicato sui social network:
"Scusa per il silenzio. Mi ci è voluto un bel po' per ottenere delle risposte definitive. Dopo 3 settimane di tentativi senza successo di diverse modalità di guarigione, per quello che pensavo fosse un esaurimento nervoso, finalmente sono andato da un medico sportivo. Sebbene i sintomi non indicassero una frattura, ha ordinato una risonanza magnetica per escluderla al 100%.
Purtroppo la risonanza magnetica è risultata positiva per una frattura sacrale. Il 19 marzo ho fatto un allenamento brick dove il gluteo ha iniziato a farmi male. Non mi sono riscaldato per la parte di corsa e ho pensato di aver fatto un passo strano e di aver aggravato il mio nervo sciatico. Tre settimane di riposo, massaggi, fisioterapia e nonostante stesse migliorando, era ancora troppo doloroso correre.
Ho fatto la risonanza magnetica e ho chiamato mia mamma per raccontarle la notizia e lei mi ha chiesto se ero caduto. Questo mi ha ricordato che durante il mio allenamento in bicicletta il 18 marzo mi sono arrampicato su una fontana e ho cercato di rimanere fresco ed in equilibrio mentre bevevo un drink. Ho perso l'equilibrio e sono caduto direttamente sul fianco/gluteo, senza avere il tempo di lasciarmi andare.
La vergogna è stata molto più grande di qualsiasi dolore, quindi sono subito salito in bici e sono partito. Il giorno dopo sono diventato sintomatico.
Il medico ritiene che probabilmente l'osso fosse già indebolito fino alla frattura a causa di questo tipo di trauma. Poi i successivi due allenamenti della giornata lo hanno spinto completamente al limite. Sfortunatamente, sono fuori gara per 9-12 settimane.
Tuttavia, c’è sempre un lato positivo e userò questo tempo per lavorare sul mio nuoto e su altre carenze che potrebbero aver contribuito a questo infortunio. Abbiamo intenzione di documentare l'intero processo.
Puoi sottolineare le mie parole che dall'altra parte di questa cosa sarò un atleta più forte e migliore. Voglio ringraziare sinceramente tutti i miei amici, la mia famiglia e gli sponsor che mi hanno supportato incredibilmente durante quelle che sono state le ultime settimane difficili."
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